Jak wiesz, istnieje wiele różnych programów detoksykacji, które są stosowane w celu oczyszczenia naszego organizmu z toksyn, innymi słowy, szkodliwych substancji. Niestety, niektóre programy detoksykacyjne mogą nie być dobre dla wszystkich, ponieważ są zbyt ciężkie, a każda woda detoksykacyjna przygotowana i polecana do picia w ramach tych programów może nie być pyszna.
Jako samodzielne rozwiązanie wszystkich tych problemów, zielony detoks staje się jednym z najbardziej preferowanych i najpopularniejszych programów detoksykacji, ponieważ zawiera pyszne składniki i jest bardzo skuteczny w krótkim czasie. Więc czym jest zielony detoks, jak robi się zielony detoks?
Poznajmy go dziś bliżej, odkryjmy wszystkie aspekty zielonego detoksu, które możesz rozróżnić w zależności od pory roku i sprawić, że poczujesz się lepiej podczas oczyszczania organizmu.
Co to jest zielony detoks?
Green detox to tak naprawdę program detoksykacyjny składający się z soków detoksykacyjnych i mieszanek przygotowanych przy wsparciu zielonych warzyw i owoców, zwłaszcza ciemnozielonych warzyw liściastych. Podobnie jak wiele innych programów odtruwających, które zaleca się stosować przez ograniczony czas, celem jest wspomaganie szybkiego usuwania szkodliwych substancji z organizmu poprzez dostarczenie dużej ilości płynów oraz wspomaganie procesu odchudzania w najzdrowszy sposób podczas oczyszczania organizmu. Pamiętaj jednak, że głównym celem detoksu nie jest osłabienie organizmu, ale jego detoksykacja, a ważne jest przygotowanie i zastosowanie wszystkich programów detoksykacji, w tym detoksu zielonego, zgodnie z własnym ciałem przy pomocy eksperta. Podczas gdy organizm niektórych osób może być karmiony płynem tylko przez ograniczony czas (od 1 do 3 dni), dla niektórych z nas sytuacja ta może wpłynąć na zdrowie nie tylko pozytywnie, ale raczej negatywnie.Z tego powodu zamiast programów detoksykacyjnych składających się wyłącznie z płynów można przygotować programy składające się z receptur płynno-stałych przygotowanych z dużą ilością zielonych składników, szczególnie dla tych, którzy chcą detoksykacji po raz pierwszy.
„Dlaczego zielony?” Jeśli powiesz, ponieważ wszystkie zielone warzywa i owoce, zwłaszcza ciemnozielone warzywa liściaste, takie jak pietruszka, szpinak, jarmuż, zawierają dużo witaminy C i właściwości przeciwutleniających. Dzięki tym efektom przyspiesza się usuwanie szkodliwych substancji z organizmu, a detoks jest znacznie skuteczniejszy. Jednocześnie zielone warzywa zawierają również bardzo korzystne dla naszego zdrowia minerały, takie jak wysoki poziom błonnika pokarmowego, wapnia, żelaza i magnezu. Kiedy wszystkie te dobroczynne substancje łączą się, powstają doskonałe mieszanki, które nie kończą się na liczeniu korzyści dla organizmu.
Jak przeprowadzić zielony detoks?
Teraz, gdy wiemy już krótko o zielonym detoksie, przejdźmy do tego, jak stosuje się ten detoks. Aby zastosować ten detoks, najpierw musisz robić zakupy z dużą ilością zdrowia i dużą ilością zieleni. Ponieważ wszystkie warzywa i owoce będą brane pod uwagę jako surowe, ważne jest, aby uzyskać wsparcie dietetyka / dietetyka w zakresie przepisów na detoks, które będą bardzo praktyczne w przygotowaniu.
Jeśli masz alergiczny organizm i są jakieś warzywa i owoce, których nie możesz jeść, nie powinieneś włączać ich do programu detoksykacji tylko dlatego, że są zdrowe. Biorąc pod uwagę to wszystko, najczęściej używane zielone warzywa i owoce detoksykacyjne, które można uzyskać ogólnie, są następujące:
Używając tych warzyw w różnych kombinacjach, możesz przygotować gęste zupy detoksykacyjne bez gotowania, dodać trochę wody, aby oczyścić ją z toksyn i pić przez cały dzień. Aby łatwo czerpać korzyści z tych warzyw i owoców, możesz wycisnąć sok bezpośrednio za pomocą sokowirówki, jeśli masz w domu, jeśli nie masz sokowirówki, możesz użyć różnych urządzeń do przetwarzania żywności, takich jak blender, aby zrobić przecier z warzyw, a następnie wymieszać je z czystą wodą pitną. Możesz przygotować łagodne napoje detoksykacyjne, zacierując i odcedzając mieszanki czystą gazą, aby nie miały ziarnistej struktury. Aby spożyć go w postaci zupy, tak jak głównego posiłku, przecier można otworzyć niewielką ilością wody i soku z cytryny bez gotowania.Poniżej znajdziesz przykładowy przepis na zielony detoks, który możesz przygotować ze składników, które można znaleźć w prawie każdym domu.
Niezbędne składniki próbki zielonej kuracji detoksykacyjnej:
1 średni ogórek
7-8 gałązek pietruszki
Pół zielonego jabłka
4-5 gałązek świeżej mięty
Sok z połowy cytryny
1 filiżanka zielonej herbaty (parzonej i schłodzonej)
Że
Jak zrobić zieloną kurację na detoks?
Co należy wziąć pod uwagę w przypadku zielonego detoksu?
Jeśli myślisz o zastosowaniu zielonego detoksu, który jest jednym z pysznych i bardzo skutecznych programów detoksykacyjnych, zdecydowanie powinieneś wiedzieć, co następuje:
