10 zdrowych, pysznych i dietetycznych przepisów na ciasteczka

Jeśli chcesz jeść ciasteczka z herbatą lub na przekąskę, ale ponieważ wszystkie znane Ci przepisy na ciastka to rafinowany cukier, biała mąka i dodatki, mamy dla Ciebie dobrą wiadomość.

Mamy zdrowe przepisy na ciastka, które zarówno osoby dbające o zdrowie, jak i osoby rozpoczynające dietę, mogą jeść ze spokojem. Te bezcukrowe, bezmączne i zdrowe przepisy na ciastka zaskoczą Cię swoim smakiem.

Zacznijmy więc dodawać je jeden po drugim do naszej książki z przepisami.

  • Trzyskładnikowy przepis na ciasteczka bez cukru 

Ten przepis nie zawiera białej mąki, rafinowanego cukru ani proszku do pieczenia. Ale zyskuje pyszną konsystencję i poprawia nastrój podczas herbacianych godzin, ponieważ jest zdrowy i przyjazny dla diety.

Jedzenie chrupkich: trzyskładnikowy przepis na ciasteczka bez cukru

  • Przepis na bezmączne ciasteczka twarogowe 

To piękne ciastko nie zawiera mąki i oleju. To ciasteczko twarogowe, które jest jednym z najbardziej praktycznych przepisów na ciastka przygotowane tylko z 5 składników, wydaje się być odpowiedzią, której szukasz.

Dla tych, którzy zwracają uwagę na swoje odżywianie: przepis na ciasteczka twarogowe bez mąki

  • Zdrowy przepis na ciasteczka z owsem 

Dodaje energii swoimi składnikami, nie psuje diety i nie denerwuje dbających o swoje zdrowie. Będziesz chciał zrobić to obficie i przechowywać w słoikach.

Wszystko jest możliwe, jeśli chcesz: przepis na zdrowe ciasteczka owsiane

  • Przepis na ciasteczka z kawałkami czekolady Quinoa 

Ulubione nazwy ostatnich lat łączą się z takimi składnikami jak komosa ryżowa, siemię lniane, banan, kakao i miód; Zamienia się w zdrowy deser bez rafinowanego cukru. Nie spróbowałbyś?

Wygląda świetnie: przepis na ciasteczka z kawałkami czekolady Quinoa

  • Przepis na herbaciane ciasteczka bez cukru 

Nie ma w nim rafinowanego cukru, ale jest dużo suszonych owoców. Jeśli szukasz zdrowego i pysznego ciastka, które nie pozostawi pustych talerzy w porze herbaty, herbaciane ciasteczka bez cukru czekają w kolejce.

Herbata to pokochała: przepis na herbatę bez cukru

  • Chudy przepis na ciasteczka makaronowe bez mąki 

Jest przygotowywany z zaledwie 3 składników, a jeden z nich nie jest ani olejem, ani mąką. Te kokosowe makaroniki są również tak praktyczne, że nie masz powodu, aby ich nie próbować.

Sake kokosowy: przepis na chude ciasteczka makaronowe bez mąki

  • Przepis na płatki owsiane i ciasteczka bez mąki 

Nasz ostatni przepis to taki, który uszczęśliwi diety bezglutenowe. To ciastko, które zawiera w swoim cieście płatki owsiane zamiast mąki, jest przygotowywane w krótkim czasie z niewielką ilością składników, a jego smak nie jest zadowalający.

Musisz spróbować: przepis na bezmączne ciasteczka owsiane

  • Przepis na ciasteczka mączne bez cukru 

Te ciasteczka, przygotowane z przyjaznych dla zdrowia surowców, a każdy z nich zawiera tylko 50 kalorii, są idealne dla tych, którzy szukają lekkich smaków.

Bardzo, bardzo lekkie: przepis na ciasteczka z mąki bez cukru

  • Przepis na niesłodzone ciasteczka bez cukru 

Bez cukru, bez czekolady. Zamiast tego są daktyle i kakao. Ten przepis na ciasteczka bez cukru, który stanowi szczyt energii i dobrze komponuje się z kawą, nie musi martwić się o gotowanie.

Pełnia: przepis na ciasteczka bez cukru bez pieczenia

  • Przepis na ciasteczka Tahini Fit 

To przyjazne dla diety ciasteczko zrobione tylko z 3 składników. Ponadto przygotowanie się jest bardzo praktyczne. Ten zdrowy i pyszny przepis jest zdecydowany nie zepsuć rozpoczętej diety.

Dodaj to do diety: Fit Cookie z Tahini Przepis