Cykl zdrowia, wiek regularnego odżywiania. Mówi o zdrowym stylu życia, jedzeniu i trendach żywieniowych i alkoholowych, o których nazwach rzadko słyszeliśmy, niezależnie od tego, co ostatnio czytasz lub oglądasz. Jednym z nich jest spirulina. Wiemy, że jego imię nie brzmi znajomo. Ale za kilka lat zacznie się pojawiać w każdym aspekcie twojego życia. Chociaż Spirulina jest tak stara jak historia świata, cały świat dopiero zaczął poznawać jej wartość i udało mu się zwrócić na siebie uwagę, wpisując się do kategorii „super jedzenie”.
Korzyści płynące z tego pięknego, otwartego kolorem i sprzedawanego w proszku i pigułkach, są niesamowite. To jest jak samodzielna apteka, działająca jako samodzielny zielarz. Oprócz dziesiątek zalet ma również pyszny smak, którego nigdy się po nim nie spodziewałeś. Nadszedł czas, aby bliżej poznać spirulinę, być bardziej świadomym tego, co i jak powinniśmy ją spożywać.
Co to jest Spirulina?
Wybierzmy się na krótką wycieczkę do gimnazjum, liceum chemii czy biologii. Jest takie imię, które wielu z nas pamięta z tych lekcji. Niebiesko-zielone algi, mikroalgi. Mikroalgi, będące jednym z najstarszych znanych producentów tlenu, są w rzeczywistości stworzeniami jednokomórkowymi. Pomimo tego, że są jednokomórkowe, te małe wodne rośliny są w stanie fotosyntezować, wytwarzać tlen i żyć w morzu i na lądzie. Spirulina to ich kolej na prawdziwy cud. Spiruliną nazywa się specjalne metody alg, które są suszone i sproszkowane lub produkowane w formie tabletek. Jest spożywany jako suplement diety.
Wraz z rosnącym trendem zdrowego żywienia w ostatnich latach, weganie i wegetarianie również zwracają się ku innym źródłom białka. Spirulina podejmuje również zdecydowane kroki, aby stać się jednym z najważniejszych źródeł białka pochodzenia roślinnego. Spirulina zawiera 60-70% białka roślinnego. Z tego powodu spirulina wysuwa się na czoło, mając dokładnie 30% więcej białka niż wołowina w jednym kęsie. Porozmawiajmy o korzyściach płynących z tego pięknie ubarwionego piękna, które było przedmiotem dziesiątek badań naukowych.
Korzyści ze spiruliny
Jak spożywa się i wykorzystuje spirulinę? Gdzie to jest sprzedawane?
Możesz spożywać te sprzedawane w postaci tabletek jako codzienny suplement diety. Zwłaszcza jeśli masz niedobór żelaza, jeśli masz problem ze spożywaniem białka roślinnego, spirulina jest pod tym względem najlepsza. Te w proszku możesz dodawać do smoothie, misek do smoothie, deserów, herbaty i konsumować w ten sposób.
Ponownie, możesz nałożyć go na twarz, wykonując maskę z tych sprzedawanych w postaci proszku i pomóc oczyścić i oczyścić skórę. Dostęp do spiruliny można uzyskać u zielarzy, aptek i witryn internetowych, na których sprzedawane są produkty ekologiczne.
Możesz być uczulony na tego typu produkty. Z tego powodu przed spożyciem należy skonsultować się z lekarzem. Ciesz się zdrowiem i dobrym samopoczuciem.
