Zbieramy się w poniedziałki od tygodni i wspólnie decydujemy, co ugotować na obiad przez tydzień, teraz już wiesz.
W tym tygodniu powiedzieliśmy, że nie powinniśmy pozbawiać naszych stołów najświeższych warzyw sezonu, roślin strączkowych, różnych dań mięsnych i być może przede wszystkim ryb, i stworzyliśmy wspaniałą listę, jak poniżej.
W niektóre dni w tygodniu nie chcieliśmy się zbytnio męczyć, chcieliśmy łatwo przygotować posiłki, przygotowaliśmy nasze praktyczne przepisy. W niektóre dni stawialiśmy na wygodę, lekkość i oszczędność, a nie na praktyczność. Powiedzmy, że nie zapomnieliśmy o gościach zaproszonych na obiad, a nawet tych, którzy są teraz na diecie.
Dzięki tym przepisom na cotygodniowe kolacje i pysznym alternatywom będziesz mieć co najmniej tydzień spokoju: „Co mam dziś ugotować?” nie będziesz musiał myśleć godzinami.
Następnie Twoje listy zakupów zostaną przygotowane i ogłoszone zostanie Twoje cotygodniowe menu.
Z przyjemnością ...
Praktyczny początek tygodnia: Manlama
Nie spędzajmy godzin w kuchni i nie zużywajmy energii od pierwszego dnia tygodnia, prawda? Pokonajmy syndrom poniedziałku z praktycznym smakiem i uszczęśliwmy wszystkich pysznym przepisem, który prawie zapewnia smak ravioli.
Ma wszystko, czego można oczekiwać od przepisu: przepis na Manlamę
We wtorek szczęśliwi są nawet ci, którzy mówią „Nie mam dość bez mięsa”: Mączka grzybowa z mięsem
Jeśli powiesz: „Nie mam dość jedzenia mięsa”. Jeśli jesteś jednym z tych, którzy mówią, że jesteś jednym z tych, którzy wolą jeść mięso przynajmniej jeden dzień w tygodniu lub jeśli starasz się uzyskać dużo białka, weźmy Cię w ten sposób. Ponieważ ten przepis będzie dobry dla twojego ciała i podniebienia, dzięki białku, które otrzymuje zarówno z mięsa, jak i grzybów.
Nikt nie ma go dość: przepis na pieczarki mięsne
Środa to piękno sezonu na scenie: bób
Codzienne jedzenie mięsa nie opłaca się ani dla budżetu, ani dla żołądka, a my kierujemy się w stronę naszego sezonowego przepisu na bób, który powinien być gościem przy każdym stole, a jego bogate zalety. Ponadto mówimy o pysznym przepisie, jakim jest guma do żucia, który sprawi, że nawet ci, którzy do tej pory go nie kochali.
Ci, którzy nie próbują dużo tracą, jesteśmy asertywni: przepis na bób
Kontynuuj w czwartek z praktycznym i niedrogim przepisem: Miska ziemniaczana
Ziemniak, niezastąpiony w kuchni i niezbędny przez wszystkie cztery pory roku, zmienia się w najsmaczniejsze dania na świecie. Ci, którzy chcą, mogą wzbogacić swoją zaprawę wewnętrzną różnymi materiałami.
Smak palca: przepis na danie ziemniaczane
W piątek wita nas pachnący stół rybny: Fasola nerkowata
Najświeższa i najsmaczniejsza barwena, jaką można znaleźć w dzisiejszych czasach, jest wiodącą rolą naszego stołu rybnego w tym tygodniu. Nie zapomnij jeść ryb przynajmniej raz w tygodniu ...
Ciesz się zarówno kwasem omega-3, jak i smakiem ust: przepis na barwena
W sobotę rozpieszczamy się: Çentik Kebab
Kiedy na niego spojrzysz, stanie się pysznym kebabem, który otworzy oczy i będzie o wiele bardziej praktyczny niż myślisz. Może sprawić, że zapomnisz o tym, co jadłeś do dziś ...
Raz w tygodniu możesz mieć gościa przy stole: przepis Çentik Kebab
Żegnamy tydzień ze smakiem, który sprawi, że zazdrościsz bakłażanowi: cukinia Belıyarık
Właściwie brzuch oznacza bakłażana. Tak przynajmniej było w przypadku większości z nas do teraz, ale od teraz wszystko się zmieni. Możesz zrobić bakłażana z bliskim krewnym bakłażana i uczynić go swoim nowym ulubionym.
To takie proste: przepis na brzuch z dyni
Minął już tydzień, teraz przejdźmy do alternatywy: sałatka z komosy ryżowej z tuńczykiem
Podaliśmy przepis na każdy dzień tygodnia, ale chcieliśmy również zaproponować alternatywy, ponieważ są takie, które nie odpowiadają Twoim gustom, są takie przygotowane ze składników, których w ogóle nie możesz jeść i są uczulone. Na przykład, jeśli nie lubisz jeść barweny lub zależy Ci na lżejszej wieczornej diecie, możesz uzyskać wsparcie z tego satysfakcjonującego, ale zdrowego przepisu.
Tak nazywasz sałatkę: sałatka z komosy ryżowej z tuńczykiem
Dla tych, którzy mówią „nigdy bez kurczaka”: filet z piersi kurczaka z cytryną
Ponieważ jest ekonomiczny, lekki, bogaty w białko i pyszny, możesz go połączyć z cytrynami, które są obecnie najbardziej aromatycznymi i najświeższymi formami Twojej kuchni z kurczakiem, i stworzyć tak pyszny smak.
Prawdopodobnie nigdy nie próbowałeś tego w ten sposób: przepis na filet cytrynowy z piersi kurczaka
Zawsze, gdy szukasz praktycznego posiłku: ciasto ziemniaczane bez ciasta filo
Jeśli chcesz przygotować pyszne ciasto, nawet gdy w domu nie ma ciasta, zapisz ten przepis w swoich notatnikach, jeśli chcesz, aby był zarówno obiad, jak i nie był zbyt zajęty.
Odpowiedni na każdą porę dnia: przepis na ciasto ziemniaczane bez ciasta
Czy można o tym zapomnieć: faszerowany karczoch z ryżem?
Mówiliśmy o najświeższych warzywach sezonu, rozmawialiśmy o cytrynach i bobu, ale nie zamierzaliśmy o nich zapomnieć. Obecnie to najpopularniejsze i najpopularniejsze warzywo w kuchni, a karczoch w swojej najbardziej satysfakcjonującej postaci!
Sama uczta: nadziewany karczoch z ryżem
Makaron otaczały zapachy: Spaghetti z cytryną
Powiedzieliśmy, że cytryna jest świeża na ladzie, wyjaśniliśmy, jak zrobić z niej pysznego kurczaka, ale jeśli chcesz, możesz również ocenić ją w spaghetti. Jak?
Oto dokładnie: przepis na spaghetti z cytryną
