Prof. Dr. Erkan Topuz jest znany jako jeden z najbardziej znanych i odnoszących sukcesy lekarzy w naszym kraju. Do tego stopnia, że wśród ludzi jest znany jako „specjalista od raka”.
Udane nazwisko, które dzięki pracy, którą wykonywał przez całą swoją karierę, odkryło sekrety długiego życia, jest teraz ponownie w porządku dziennym z sugestiami, które przekazuje tym, którzy chcą żyć długo.
Cóż, prof. Dr. Według Erkana Topuza, w jakich potrawach, twoim zdaniem, kryją się sekrety życia do 129 roku życia?
Proszę, uczmy się razem.
Pierwsza sugestia to oczywiście mleko matki
Stwierdzając, że tajemnica długiego i zdrowego życia kryje się w mleku, prof. Dr. Bun, „Zwykle białaczka i chłoniak nie pojawiają się lub pojawiają się mniej niż w drugiej grupie do 16 roku życia u dzieci, które piją mleko matki przez 2 lata”. mówi.
Krótko mówiąc, jeśli masz noworodka i nie masz żadnych problemów z karmieniem piersią, powinnaś karmić dziecko piersią tak długo, jak możesz.
Oprócz tego odnoszący sukcesy lekarz, który również doradza rodzicom w różny sposób, podkreśla, że bardzo ważne jest, aby uczyć dzieci uprawiania sportu oraz jedzenia warzyw i ryb.
Jogurt domowy to jeden z najważniejszych składników odżywczych wspierających zdrowie po mleku matki.
Według Erkana Topuza jogurt to kolejny składnik odżywczy, który pojawia się po mleku matki i jest jednym z najważniejszych zwolenników zdrowego życia. „Jeśli zwrócisz uwagę, 80% osób w wieku około 100 lat zjadało pół kilograma jogurtu dziennie”. Słynny lekarz podkreśla, że jogurt do spożycia powinien być jogurtem domowym.
„Wymieszaj 1 łyżkę prawdziwego miodu i 15 kropli propolisu dziennie, jedz do 129 roku życia”
Prof. Dr. Według Erkana Topuza jednym z sekretów długiego życia jest prawdziwy miód i propolis. Udana nazwa wyjaśnia tę mieszankę propolisu, która zmniejsza ryzyko raka i zapobiega rozprzestrzenianiu się i namnażaniu istniejących komórek rakowych, oraz prawdziwego miodu, którego nie możemy skompletować, licząc korzyści:
„Jeśli znajdziesz prawdziwy miód, dodaj 15 kropli propolisu do 1 łyżki stołowej dziennie, jeśli nie jesteś cukrzykiem. Jedz do 129 roku życia”.
Jednak Erkan Topuz zdecydowanie nie zaleca osobom z cukrzycą spożywania tej mieszanki.
„Co to jest propolis?” Jeśli powiesz, powiesz „Chciałbym cię poznać wcześniej”, gdy poznasz jego zalety: Możemy to zrobić bezpośrednio w naszym artykule zatytułowanym Propolis.
Kurkuma jest również niezbędna do długiego i zdrowego życia.
W ostatnich latach korzyści płynące z kurkumy zaczęły krążyć, ale po tej wypowiedzi Erkana Topuza jej wartość zostanie lepiej zrozumiana. Profesor, który odniósł sukces, twierdzi, że kurkuma jest jednym z najważniejszych promotorów długowieczności.
„Sekretem długowieczności jest kurkuma. Wchłania się ją tylko z kurkumą, oliwą z oliwek i czarnym pieprzem. Nie ma sensu, jeśli wrzucisz ją do zupy i jedzenia”.
Topuz wyjaśnia alternatywny sposób stosowania kurkumy: „Wymieszaj oliwę z oliwek, czarny pieprz, paprykę czerwoną, tymianek i 3 łyżeczki kurkumy (najlepiej świeżej), wyciśnij cytrynę i jedz ją na całe życie.
Będą tacy, którzy będą pamiętać, amerykański lekarz wspomniał wcześniej o podobnej mieszance i wyjaśnił, jak jest skuteczna w walce z rakiem. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o tym, jak powstaje ta mieszanka kurkumy, oliwy z oliwek i czarnego pieprzu i jakie są jej zalety, możesz również zapoznać się z naszym artykułem zatytułowanym „Ta mieszanka triady zapobiega rakowi”.
Oprócz tego, Bun nie zaniedbuje wyszczególnienia produktów, których powinniśmy unikać.
Topuz podkreśla, że nie należy spożywać mięs poddanych obróbce cieplnej, produktów garmażeryjnych, takich jak salami, soudjouk, kiełbasa i tłuszcze.
„Szczególnie tłuszcz z ogona, tłuszcze, wszelkie substancje rakotwórcze i toksyczne gromadzą się w tych olejach. Co byś zrobił, gdybyś to wziął i włożył pod kiełbasę, salami i rozbił jajko?
Na koniec nie możemy pominąć tego, że to, co powiedział Erkan Topuz o jajku, jest dość uderzające. Wyjaśniając sekrety długowieczności, Topuz zwraca uwagę na konieczność uważania na spożywanie jaj i ostrzega: „Jedz 4-5 jaj dziennie do 35 roku życia, ale po 35 roku życia nie przekroczysz 1-2 tygodni”.
Prof. Dr. Na cały wywiad z Erkanem Topuzem, w którym opowiada on o sekrecie długiego życia, możemy przedstawić następujące kwestie.
