Zespół niespokojnych nóg to choroba, która występuje w dużej części społeczeństwa i wpływa negatywnie na życie człowieka, zwłaszcza na jakość snu. Przyczyna zespołu niespokojnych nóg, którą można określić jako problem w układzie nerwowym kontrolującym stopy, nie jest dokładnie znana, ale mówi się, że jest to spowodowane zmniejszeniem spożycia żelaza z krwi w niektórych częściach mózgu i osłabieniem działania przekaźnika nerwowego zwanego dopaminą.
Zespół niespokojnych nóg, który zaburza nogi osoby z nieodpartą chęcią poruszania się, często występuje w nocy, a gdy osoba leży w łóżku w nocy, pojawia się mrowienie i drętwienie nóg. Powoduje to, że osoba stale porusza nogami, więc trudno jest zasnąć, osoba próbuje wstać w nocy i chodzić po domu, aby pozbyć się tego uczucia. Bezsenne noce przynoszą zmęczone dni i powodują spadek jakości życia w tak długim okresie. Krótko mówiąc, osoba cierpiąca na zespół niespokojnych nóg nie może wyjeżdżać na długie podróże, nie może siedzieć w ustalonym miejscu przez długi czas, nie może chodzić do kina ani spać w nocy.
Chociaż leczenie zespołu niespokojnych nóg nie jest dokładnie znane, w rzeczywistości możliwe jest zmniejszenie cierpienia spowodowanego przez ziołowe środki zwiotczające mięśnie i naturalne składniki.
Objawy zespołu niespokojnych nóg
Zespół niespokojnych nóg obserwowany u 1 na 10 osób jest często porównywany z reumatyzmem. Jeśli jednak doświadczasz następujących objawów, istnieje bardzo duże prawdopodobieństwo, że będziesz cierpieć na zespół niespokojnych nóg. W takim przypadku zalecamy najpierw wizytę u neurologa.
Co jest dobre w przypadku zespołu niespokojnych nóg?
Leczenie zespołu niespokojnych nóg jest na ogół ustalane po wysłuchaniu wywiadu pacjenta i ustaleniu przyczyny choroby. Na przykład, gdy okaże się, że zespół niespokojnych nóg jest spowodowany niedoborem żelaza, rozpoczyna się leczenie anemii.
Oprócz tego istnieją również całkowicie naturalne i ziołowe metody leczenia, z których wiele ma właściwości rozluźniające mięśnie. Co więcej, z łatwością można je zastosować w domu.
Nasiona gorczycy
Wielu z tych, którzy przez lata cierpieli na zespół niespokojnych nóg, twierdzi, że znajduje lekarstwo w nasionach gorczycy. Prof. Dr. Sugestia İbrahim Saraçoğlu dotycząca nasion gorczycy jest spożywana jako lekarstwo.
W tym celu można połknąć łyżeczkę nasion gorczycy czarnej, popijając kilka łyków wody dwa razy dziennie, rano i wieczorem, na czczo. Po 2 tygodniach nakładaj kurację raz w tygodniu i przestań ją stosować łącznie na 1 miesiąc.
Olej z czarnuszki
Inną sugestią İbrahim Saraçoğlu jest olej z nasion czarnuszki. Przed snem możesz wmasować w nogi tłoczony na zimno olej z czarnuszki.
Olej kokosowy
Olej kokosowy, który rozluźnia naczynia krwionośne poprzez zwiększenie krążenia krwi, to kolejna naturalna metoda zmniejszająca dolegliwości związane z zespołem niespokojnych nóg. Olejek ten należy dokładnie wchłonąć masując nogi okrężnymi ruchami.
Ocet jabłkowy
Jeśli chcesz dać ocet jabłkowy szansę jako pokarm zasadowy, możesz dodać łyżkę stołową do szklanki ciepłej wody i wypić tę mieszankę przed pójściem spać. Są też tacy, którzy masują nogi octem jabłkowym.
Rumiankowa herbata
Możesz pić herbatę rumiankową na 2 godziny przed snem w nocy, która rozluźnia mięśnie i łagodzi napięcie nerwowe. Możesz też spróbować aplikować na nogi olejek rumiankowy, który można znaleźć u zielarzy.
herbata miętowa
Podobnie, możesz wypić filiżankę miętowej herbaty przed snem, aby rozluźnić mięśnie lub nałożyć olejek miętowy na nogi i łydki, który zawiera dużą ilość mentolu, który łagodzi dolegliwości mięśniowe.
Mydło lawendowe
Światowej sławy lekarz Mehmet Öz radzi, aby przed pójściem spać umieścić kostkę mydła lawendowego pod prześcieradłem. Według Mehmeta Öza chlorek sodu zawarty w mydle przenika do organizmu przez skórę i rozluźnia mięśnie, łagodząc dyskomfort spowodowany zespołem niespokojnych nóg, umożliwiając spokojny sen w nocy. Szczegóły można znaleźć w naszej zawartości poniżej.
Uwaga: Przypomnijmy, że w celu właściwego leczenia zespołu niespokojnych nóg należy najpierw skonsultować się z neurologiem. Dodatkowo w przypadku, gdy Twój organizm reaguje uczuleniem na powyższe substancje, przed regularnym stosowaniem warto zasięgnąć zgody specjalisty.
