Gaz jest naturalnym wynikiem procesu jedzenia i trawienia. Podczas gdy dorośli często tolerują ten naturalny proces, nie dotyczy to małych dzieci. Podczas gdy dzieci po urodzeniu próbują przystosować się do świata zewnętrznego, napotykają również wiele innowacji w żywieniu i trawieniu. Innowacje w zakresie odżywiania i trawienia oraz adaptacja mogą być dla nich bolesne i trudne.
Problem gazowy, który występuje u około 20% dzieci do 4 miesięcy, może powodować problemy zarówno dla niemowląt, jak i rodziców. Problem z gazem ma wiele przyczyn. Jednym z tych powodów jest to, że dziecko nie jest trzymane w prawidłowej pozycji podczas karmienia. Dziecko w niewłaściwej pozycji połyka dużo powietrza podczas przyjmowania mleka i mieszanki. Brak usunięcia tego powietrza bezpośrednio po posiłku powróci do dziecka jako problem z gazem.
Pokarmy w mleku matki, które powodują gaz u dziecka
Innym ważnym powodem problemu gazowego jest styl odżywiania matki. Poinformowanie o pokarmach, które powodują gaz w mleku dziecka i dokonanie właściwych wyborów pomoże zapobiec gazom w dziecku spowodowanym mlekiem matki. Możliwe jest zbieranie pokarmów, które powodują bóle gazowe i bezsenne noce, przechodząc z mleka matki do dziecka w kilku kategoriach.
1. Impulsy
Fasola zajmuje pierwsze miejsce na liście produktów spożywczych powodujących gazy u dziecka. Cukier zwany rafinozą, znajdujący się w roślinach strączkowych, takich jak fasola i soczewica, może powodować niepokój podczas trawienia zarówno u niemowląt, jak iu dorosłych.
2. Brokuły i kalafior
Brokuły i kalafior, które są postrzegane jako zdrowa żywność, należą do pokarmów, do których należy podchodzić ostrożnie, jeśli chodzi o gazy. Brokuły są trawione dopiero w jelicie grubym, w którym powstaje gaz. Ponadto kalafior i brokuły powodują problemy gazowe ze związkami siarki.
3. Rodzaje kapusty
Kapusta biała i brukselka to również produkty, które wyróżniają się zawartością siarki. Dobrym pomysłem może być zachowanie dystansu do tych korzystnych pokarmów podczas karmienia piersią i włączenie ich do diety w mniejszym stopniu.
4. Kawa i czekolada
Oprócz kawy wszystkie pokarmy zawierające kofeinę, napoje gazowane i czekoladę mogą być dużym obciążeniem dla wrażliwego układu pokarmowego dziecka. Kofeina, która przenika z mleka matki do dziecka, zarówno obciąża układ wydalniczy dziecka, jak i wpływa na jego rytm snu.
5. Potrawy gorące i ostre
Gorące i pikantne potrawy zwiększają kwasowość w żołądku. To z kolei powoduje u niemowląt uczucie gazów i wzdęć, odbijając się w mleku matki. Dopóki dziecko otrzymuje mleko matki, dobrze jest trzymać się z dala od ostrych sosów, przypraw i przypraw, takich jak pieprz, cebula.
6. Mleko i produkty mleczne
Wiele niemowląt i dorosłych ma problemy z trawieniem białka zawartego w mleku krowim. Dlatego wśród pokarmów, których należy unikać podczas karmienia piersią, jest mleko krowie i produkty wytwarzane z mleka krowiego. Zamiast mleka krowiego można preferować mleko ziołowe, takie jak mleko migdałowe, kokosowe i owsiane.
