12 lekkich i łatwych przepisów, które można przygotować z domowych składników

W tym procesie, w którym zadbaliśmy o pozostanie w domu, nie zapomnieliśmy o tych, którzy martwili się o przybieranie na wadze, ponieważ często jedzą. Przygotowaliśmy lekkie przepisy dla tych, którzy nie chcą codziennie jeść makaronu lub ciasta.

Przygotowując nasze posiłki, zadbaliśmy o to, aby użyć materiałów, które można znaleźć w prawie każdym domu, ale możesz je urozmaicić, jeśli masz materiały, których nie masz pod ręką, a nasze przepisy można kształtować według posiadanych składników i własnego gustu bez wychodzenia z domu.

W dzisiejszych czasach, kiedy nazywamy to #Kal At Home i zależy nam na tym, aby przekazać wszystkim tę wiadomość, przekonajmy tych, którzy chcą przygotowywać zdrowe posiłki w domu, właśnie do tych przepisów.

Dobre zdrowie dla każdego, kto już próbował, smacznego i uzdrawiającego dla każdego, kto je!

  • Przepis na warzywa z mięsem mielonym w piekarniku

Jest przepis, w którym możesz oceniać warzywa w domu tak, jak chcesz, a tych, którzy mówią „Nie sycę się jedząc bez mięsa”, możesz dodać mielone mięso.

Zamienia się w pyszne menu z miseczką jogurtu: przepis na danie warzywne z mięsem mielonym

  • Przepis na por z ryżem i ciecierzycą

Dzięki porem ma leczniczy i lekki smak, a dzięki ciecierzycy i niewielkiej ilości ryżu staje się bardzo satysfakcjonującym posiłkiem. Ten przepis sprawia, że ​​pory jedzą je z przyjemnością nawet dla tych, którzy tego nie lubią.

W kuchni pojawia się kolor: przepis na por z ryżem i ciecierzycą

  • Bezmączne paszteciki w piekarniku

Jeśli w domu jest ktoś, kto nie radzi sobie z warzywami, zabierzmy Cię w ten sposób. Ponieważ po tym przepisie staną się także „miłośnikami warzyw”! Co więcej, ten przepis nie zawiera mąki ani oleju!

Lekkie lub lekkie, smaczne lub pyszne: przepis na ciasto francuskie w piekarniku

  • Przepis na kurczaka z grzybami

Jest to jedna z naszych ulubionych potraw dietetycznych z niewielką ilością i bez składników. Jeśli masz piersi z kurczaka, które czekają na jak najszybsze użycie w lodówce, przejdźmy od razu do tego przepisu.

Napełnijmy się dziś zdrowiem: przepis na kurczaka z grzybami

  • Przepis na soczyste danie z grzybów

A propos grzybów, jeśli masz dużo grzybów na dłoni, możesz też przygotować pyszne, soczyste danie, które możesz wziąć na prowadzenie zamiast używać go jako ozdoby innych dań. Pewnego wieczoru możemy dostać od niego nasze białko.

Smaczny, miód, cukier: przepis na soczyste grzyby

  • Warzywo z sosem w piekarniku

Wyjmij swoje ulubione warzywa z blatu, w mgnieniu oka zamienimy je w świetne danie główne. I bez smażenia, od najzdrowszych.

Bardzo praktyczne będzie również przygotowanie sosu: Przepis na warzywa z sosem w piekarniku

  • Prosty przepis na ravioli z porami

Twoje ciało, zmęczone jedzeniem ciasta, makaronu lub makaronu, może być trochę rozciągnięte, gdy zobaczysz nazwę ravioli. Ale nie ma co się martwić, to legendarne ravioli bez pasty!

Nie poświęciłbyś 10 minut swojego czasu: łatwy przepis na ravioli z porami

  • Przepis na spaghetti z cukinii z klopsikami

Nie możemy zapomnieć o najzdrowszej, najbardziej zielonej, najbardziej apetycznej formie spaghetti. Cukinie gotuje się, aż trochę zmiękną, dodaje się klopsiki i sos pomidorowy.

Nadzienie na jednym talerzu: Spaghetti z cukinii z klopsikami według przepisu

  • Przepis na sałatkę z brokułów

Dalej jest przepis, w którym możesz dowolnie oceniać swoje twarde, przyjazne w ciągu dnia warzywa w puszkach i marynaty. Zebraliśmy nasze składniki w domu, doprawiliśmy brokuły i przygotowaliśmy kolorową miskę w następujący sposób, ale możesz przygotować ją z różnych składników, zgodnie ze składnikami, które masz do dyspozycji i według własnego gustu.

Dzięki naszym brokułom: przepis na sałatkę brokułową

  • Przepis na sznurek warzywny w piekarniku

Warzywa siekamy w krążki i układamy na blasze piekarnika, a nie brakuje nam przypraw, które można znaleźć w prawie każdym domu. Są delikatnie pieczone w piekarniku i zamieniają się w tak wspaniały smak, że chce się je gotować i jeść każdego wieczoru.

Jego smak wzmacnia jogurt: przepis na zestaw warzyw w piekarniku

  • Krótki przepis na kalafior

W rzeczywistości bulgur jest również bardzo zdrowym materiałem, ale być może w dzisiejszych czasach jadłeś go często i możesz się nim trochę znudzić. Jeśli tak, zalecamy natychmiastowe zabranie kalafiorów trzymanych w lodówce na ladzie. Sprawimy, że będzie tak jałowy, że każdy, kto go spróbuje, nie zda sobie sprawy, że jest zrobiony z kalafiora na początku ...

Nawet dzieci, które nie jedzą kalafiora, zjadają go łyżkami: błędny przepis na kalafior

  • Przepis na sałatkę z tuńczyka i komosy ryżowej

Jeśli jesteś jednym z tych, którzy zawsze dbają o zdrową dietę i dlatego trzymają w domu komosę ryżową, jedną z najpopularniejszych nazw ostatnich lat, możesz połączyć ją z tuńczykiem i zieleniną w swoim domu, aby przygotować sałatkę, która Cię najedzie.

Jeśli nie ma komosy ryżowej, będzie to kasza bulgur: przepis na sałatkę z komosy ryżowej z tuńczykiem

Mała uwaga: jak powiedzieliśmy na początku, w dzisiejszych czasach, gdy nie powinno się wychodzić z domu tak często, jak to możliwe, możesz zmienić przepisy tak bardzo, jak to możliwe, zgodnie z posiadanymi składnikami, zamiast wychodzić i zbierać składniki potrzebne do przygotowania przepisu. Jeśli myślisz: „Czy mogę użyć tego zamiast tego?” Możesz skontaktować się z nami 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu na wszystkich naszych kontach w mediach społecznościowych. Jako cały zespół Yemek.com, a zwłaszcza nasi szefowie kuchni, staramy się odpowiadać na wszystkie pytania tak szybko, jak to możliwe. Mam nadzieję, że uda nam się wspólnie przezwyciężyć ten proces w dobrym zdrowiu i tak szybko, jak to możliwe! # Zostań w domu, bądź zdrowy!