Jak zrobić 1 dietę odchudzającą SDM w 1 tydzień?

Bardzo popularna ostatnio dieta SDM (societa dietetica medica) jest często wymieniana jako skuteczna dieta przeciw otyłości i nadwadze. W miarę zbliżania się miesięcy letnich możliwe jest osiągnięcie pożądanej wagi w krótkim czasie dzięki opracowaniu diety wraz z lekarzem specjalistą.

Poczujesz się pełny, energiczny i zdrowy dzięki diecie SDM, którą każdy może z łatwością zastosować. Dieta SDM, która wyraźnie traci na wadze w krótkim czasie, zwiększy Twoją motywację i sprawi, że poczujesz się lepiej.

Co to jest dieta SDM?

Dieta SDM przyspiesza spalanie zapasów tłuszczu w organizmie, zapewniając zdrowy plan diety z niską zawartością tłuszczu, węglowodanów i białka. Zatem energia potrzebna dla twojego ciała, a nie z węglowodanów w twoim ciele; spalasz z tłuszczu. Ta cecha odróżnia dietę SDM od innych diet i pozwala na przestrzeganie zdrowej diety zgodnie z Twoim celem. Inną cechą diety SDM jest regionalna utrata masy ciała. Ta cecha sprawia, że ​​dieta sdm jest świetną dietą. W ten sposób zarówno odżywiasz się zdrowo, jak i docierasz do regionalnych śluzów, o których marzysz. W tym celu wystarczy trzymać się listy diet i postępować zgodnie z zaleceniami lekarza.

Jak wygląda dieta SDM?

Dieta może być stosowana na receptę lekarza specjalisty i dietetyka; Produkty SDM składają się z żywności na bazie białka i błonnika w wielu odmianach, takich jak zupy, makarony, pączki, ciastka, krakersy, czekolada, budyń. Te produkty, które mogą być stosowane tylko pod kontrolą dietetyka, są wysyłane na Twój adres przez odpowiednią firmę za pośrednictwem cargo. Ponieważ te pokarmy, które spożywasz w swojej diecie, są wysokobiałkowe, czujesz się pełen energii przez cały dzień. Ponadto smakowitość produktów sprawi, że poczujesz się szczęśliwy i będziesz zadowolony z diety.

Dieta SDM, którą z łatwością możesz zastosować w swoim codziennym życiu, nie ogranicza się do produktów SDM. Możesz również spożywać określone przez lekarza warzywa i owoce w swojej diecie. Dieta SDM składa się z trzech okresów. Spójrzmy na te okresy:

1. Okres odchudzania: jesteś na diecie niskowęglowodanowo-tłuszczowej w tym okresie, który jest początkiem diety. Co więcej, niskokaloryczna dieta, którą przestrzegasz, znacznie ułatwia osiągnięcie docelowej wagi. Jeśli dieta SDM jest wykonywana regularnie, można schudnąć 1 rozmiar w ciągu 1 tygodnia.

2. Okres przejściowy: Ten okres ma na celu ustalenie idealnej wagi, którą osiągnąłeś. Dzięki diecie SDM przygotowywany jest program odżywiania, aby zapewnić, że utracona waga nie zostanie przywrócona. Wszystko, co musisz zrobić, to przestrzegać tego programu żywieniowego.

3. Zdrowe odżywianie na całe życie: W tym okresie przygotowywana jest zbilansowana lista odżywiania odpowiednia dla Twojego organizmu oraz program żywieniowy, aby utrzymać idealną wagę przez całe życie dzięki aktywności fizycznej. Głównym celem tego okresu jest zwrócenie uwagi na dietę z dietą śródziemnomorską.

Na koniec ostrzeżmy; Podobnie jak w przypadku wszystkich diet, nigdy nie stosuj diety SDM bez konsultacji z lekarzem i jego zgodą.