Uznawana za jedno z najkorzystniejszych zielonych warzyw liściastych z zawartymi w nim witaminami i minerałami, pietruszka nie tylko wzmacnia smak każdej zawartej w niej żywności dzięki jej niepowtarzalnemu smakowi, ale jest również postrzegana jako jeden z najbardziej naturalnych zasobów leczniczych.
Od ochrony zdrowia serca po wspieranie zdrowego funkcjonowania nerek - korzyści płynące z pietruszki są niezliczone, a sok z pietruszki, który stał się bardziej popularny w ostatnich latach, to nie mniej.
Dlatego chcieliśmy omówić każdą kwestię, którą możesz mieć na myśli, od różnych przepisów na wodę pietruszkową po korzyści i możliwe skutki uboczne wody pietruszkowej, i możesz zacząć jej wygodnie używać.
Bo szkoda każdego dnia bez tego.
Powinieneś najpierw nauczyć się tych: Korzyści z wody z pietruszką
„Napijmy się wody z pietruszki, ale dlaczego?” Jeśli myślisz, podejdź bliżej. Mamy takie lecznicze powody, aby dać ci ...
Jak zrobić sok z pietruszki: Przepisy na sok z pietruszki
Po przeczytaniu wszystkich zalet wody z pietruszki, które są zarówno znane, jak i nieznane, być może zdecydowałeś się spożyć ją teraz, bardzo dobrze Cię rozumiemy. Ale jak przynieść pietruszkę do picia?
Czy to jak spożywanie na surowo: przepis na sok z pietruszki
W rzeczywistości, podobnie jak wiele owoców i warzyw, jest to jedna z najlepszych opcji spożywania pietruszki na surowo, aby uzyskać maksymalną wydajność. Jak można zrobić wodę z pietruszki, która może bardziej zachować jej dobroczynne substancje, gdy nie jest poddawana obróbce cieplnej, jak nasiona chia w celu utraty wagi, porozmawiajmy o tym teraz.
Na początek najbardziej klasyczny przepis na sok z pietruszki; Dokładnie wyczyść pół pęczka pietruszki i włóż do blendera wraz z łodygami i włącz mikser na około 1 minutę. Następnie ponownie uruchom blender, dodając 1 szklankę wody. Woda, którą przygotowałeś w maleńkiej foremce z łodyg i liści pietruszki, jest gotowa, gdy zrobi się zielona i lekko pienista.
Tak przygotowany sok z pietruszki można pić bez czekania lub dodać sok z cytryny, aby woda była jeszcze smaczniejsza.
Dodanie soku ze świeżo wyciśniętej połowy cytryny do przygotowanego przez Ciebie soku z pietruszki nie tylko zwiększy smak, ale także co najmniej podwoi korzyści. Mówimy, że wiele osób, które już zastosowały kurację na bazie wody z pietruszki, pije w ten sposób wodę z pietruszki.
Na koniec przypomnijmy, że liście i łodygi pietruszki również znajdują się w tej wodzie w drobnych ziarenkach i zaleca się ją w ten sposób spożywać. Ale jeśli nie lubisz ziaren pietruszki wpadających do ust, możesz przefiltrować przygotowaną wodę czystą gazą, oddzielić miąższ i spożyć tylko sok.
Można też gotować: Przepis na sok z gotowanej pietruszki
Drugą najczęściej spożywaną formą wody z pietruszki jest gotowanie lub gotowanie. Ponownie czyści pół pęczka pietruszki, sortując ją wraz z łodygami. Tym razem bierzesz go do garnka z około 1,5 - 2 szklankami wody. Następnie włączasz kuchenkę i gotujesz przez około 10 minut. Następnie za pomocą sitka oddzielasz pietruszki i po odczekaniu, aż uzyskana jasnożółta woda trochę się ogrzeje, możesz dodać świeżo wyciśnięty sok z cytryny i wypić go z przyjemnością.
Chociaż tak przygotowana woda jest również bardzo przydatna, wielu ekspertów twierdzi, że znacznie skuteczniejsze będzie użycie surowej pietruszki.
Dywersyfikacja jest w Twoich rękach: przepisy na sok z pietruszki z dużą ilością składników
Doszliśmy do najzabawniejszej, najsmaczniejszej i najbarwniejszej pigwy. Podaliśmy 2 różne przepisy na sok z pietruszki, ale możesz też połączyć go z kolorowymi warzywami i owocami, jeśli chcesz.
Jeśli zdecydowałeś się spożywać wodę z pietruszki, szczególnie w celu spalenia tłuszczu, odchudzania i detoksykacji, możesz dołączyć wiele różnych warzyw i owoców, takich jak sok z cytryny, kiwi, ogórek, imbir, zielone jabłko, które dodatkowo wzmocnią Twoją decyzję i wzmocnią działanie wody z pietruszki.
Jeśli chcesz, możemy od razu przedstawić nasz przepis na sok z zielonego jabłka i pietruszki. 
Czy ma efekt uboczny: szkodzi woda z pietruszki
Dowiedzieliśmy się o zaletach wody pietruszkowej i wymieniliśmy nasze różne przepisy na wodę z pietruszką, ale nie możesz się obejść bez ich znajomości. Jak widać po jej zaletach, woda z pietruszki może mieć ogromny wpływ na organizm. Z tego powodu, jak we wszystkim innym, należy pamiętać o spożyciu wody z pietruszki.
Decydując się na regularne spożywanie soku z pietruszki pamiętaj, że nigdy nie powinieneś pić więcej niż 1 szklankę soku z pietruszki dziennie. Jednocześnie po piciu przez maksymalnie 15 kolejnych dni zdecydowanie zrób sobie przynajmniej 15-dniową przerwę od tej praktyki i odpocznij.
Jeśli jesteś w ciąży, cierpisz na poważną, przewlekłą chorobę którejkolwiek części ciała, zwłaszcza nerek, serca lub wątroby, jeśli regularnie przyjmujesz leki lub specjalną dietę, jeśli potrzebujesz diuretyku, leku krwiopochodnego, nigdy, przenigdy, pietruszki nie pij wody.
Krótko mówiąc, jak zawsze mówimy, przed regularnym stosowaniem jakiegokolwiek produktu, w tym soku z pietruszki, należy skonsultować się z lekarzem i postępować zgodnie z jego zaleceniami. Nie ryzykuj swojego zdrowia.
