Miesiączka, która jest oznaką dojrzewania organizmu i aktywnej płodności, lub przy jej ogólnym zastosowaniu w życiu codziennym, miesiączce lub specjalnym dniu jest zdarzeniem występującym w cyklach około 28 dni. Ogólnie uważa się, że okres od 21 do 35 dni u kobiet jest normalny.
Jedną z rzeczy, które słyszysz od kobiet, które mają miesiączkę przez co najmniej 3 dni w miesiącu, jest ból menstruacyjny lub ból menstruacyjny. Bolesne miesiączki mogą powodować zmęczenie i ospałość kobiet ze względu na to, że jajo, które należy wydalić z organizmu, jest trudne i oznacza izolację od życia społecznego, choć na krótki czas. Jednocześnie odczuwany ból może wywołać prośby, takie jak odpoczynek i sen.
Co jest dobre na bóle menstruacyjne?
Istnieją herbaty ziołowe, które kobiety, które są same ze zmianami w organizmie nie tylko podczas miesiączki, ale także przed i po miesiączce, mogą przynajmniej łatwo wytłumaczyć swój okres.
Jak zawsze, stosowanie tych herbat powinno odbywać się za zgodą lekarza, a nie decyzji, którą dana osoba może podjąć samodzielnie. Wiesz, że w przeciwnym razie może powodować różne reakcje, zaczynając od reakcji alergicznych.
Oto nasze odpowiedzi dla tych, którzy mówią, co jest dobre na bóle menstruacyjne, które herbaty ziołowe i specjalne mieszanki łagodzą bóle menstruacyjne.
Pierwsza rzecz, która przychodzi na myśl: herbata Yarrow
Krwawnik to pierwsze zioło, które za każdym razem przychodzi ci do głowy na bolesny okres. Herbata z krwawnika, którą zaczynasz pić na trzy dni przed rozpoczęciem miesiączki, pomaga w łatwiejszym okresie. Zatrzymuje ból i pozwala na swobodne poruszanie się.
Jak zrobić herbatę z krwawnika : Dodaj 5 gramów herbaty z krwawnika do pół litra wrzącej wody i zaparzaj przez 3 minuty. Wypij szklankę rano i wieczorem po ostygnięciu. Ważne jest, aby codziennie parzyć herbatę. Nie powinieneś używać starej herbaty.
Kolor ożywia: herbata jeżynowa
Herbata jeżynowa, która dzięki witaminom C zwiększy Twój poziom energii i pomoże Ci w łatwiejszym okresie, wyeliminuje również depresję, którą możesz odczuwać.
Jak zrobić herbatę jeżynową : Zmiel świeże jeżyny, które zmiażdżyłeś łyżką na miazgę i wrzuć je do wrzącej wody z wodą jeżynową. Po gotowaniu przez około 10 minut odcedź miazgę i wypij ją.
Rozwiązuje: herbatę szafranową
Kolejnym ziołem, które może pomóc Ci znaleźć rozwiązanie w krótkim czasie, jest szafran. Zwykle jest to roślina, którą znamy z wysokiej ceny, ale nie możemy liczyć na jej wyleczenie. Dzięki efektowi menstruacyjnemu pozwala ustąpić bólu w krótszym czasie.
Jak zrobić herbatę szafranową: Wrzuć szczyptę drucianego szafranu do szklanki wrzącej wody. Następnie poczekaj, aż się zagotuje. Po ugotowaniu weź do szklanki i wypij.
O każdej porze roku: herbata imbirowa
Imbir, który pomaga nam chronić się przed chorobami, mieszając go zimą z miodem, tym razem działa również jako środek na miesiączkę. Herbata imbirowa, która działa również przeciwbólowo, to jeden z must have w domu.
Jak zrobić herbatę imbirową: Wyczyść 15-20 gramów świeżego imbiru i ugotuj. Cienko pokrój imbir i dodaj do wrzącej wody i pozostaw na 10 minut.
To dużo ptaków z kamieniem: mieszana herbata ziołowa
Przygotowując miksturę z krwawnika pospolitego, szałwii i lwa pazura, otrzymujemy o wiele skuteczniejszą herbatę. Mieszana herbata ziołowa, którą można nazwać najskuteczniejszym trio o właściwościach menstruacyjnych, relaksujących, energetyzujących i uśmierzających ból, odpręży Cię.
Jak przygotować mieszaną herbatę ziołową: weź szczyptę każdego zioła w pół litra wrzącej wody i pozostaw na 5 minut.
Bonus: sok z gałązek pietruszki
Chociaż nie na bóle menstruacyjne, kolejną ziołową sugestią, którą możesz przygotować na opóźnioną miesiączkę, jest sok z gałązek pietruszki. Chociaż nie stosujesz bardzo często tego ziołowego roztworu, który jest powszechnie stosowany w celach odchudzających, możesz zacząć go stosować na tydzień przed miesiączką.
Jak przygotować sok z łodyg pietruszki: Oddziel liście 5 łodyg pietruszki. Zacznij gotować, wrzucając go do szklanki wody. Kiedy kolor zacznie się żółknąć, zmniejsz trochę złoto i pozwól mu kolorować samoistnie. Kiedy kolor stanie się nieco ciemniejszy, wyłącz go i wypij.
Ważna uwaga: sok z łodyg pietruszki jest zabroniony dla kobiet w ciąży.
O czym musimy pamiętać: Przed zastosowaniem wszystkich wyżej wymienionych mieszanek i herbat skonsultuj się z lekarzem. Zawsze rozważ to, co mówi twój lekarz, ponieważ mogą one mieć różny wpływ na różne ciała.
