Wiceprezes Towarzystwa Uroonkologicznego prof. Dr. Sinan Sözen stwierdził w swoim przemówieniu, że jeden na 12 mężczyzn miał raka prostaty. Stwierdzając, że predyspozycje genetyczne są skuteczne, podobnie jak w wielu typach raka, prof. Dr. Sözen powiedział: „Ponadto niekorzystne warunki środowiskowe są również ważnym czynnikiem rozwoju chorób. Wiek, historia rodzinna, tłuszczowe nawyki żywieniowe, hormony, kadm, witaminy A i D są skuteczne w rozwoju raka prostaty. „Najważniejszym czynnikiem ryzyka jest wiek i historia rodziny”.
Zatem, drodzy czytelnicy, podsumowując, mamy do czynienia z chorobą, w której po raz kolejny zrozumiemy, jak ważne jest odżywianie. W tym przypadku, jak we wszystkim, warto podjąć środki ostrożności przed spotkaniem się z chorobą lub na samym początku drogi.
Do każdego posiłku: chleb pełnoziarnisty
Badanie dotyczące wpływu pieczywa pełnoziarnistego i pełnoziarnistego na raka prostaty zostało opublikowane w Journal of Nutrition. W badaniu 17 mężczyzn z rakiem prostaty odnotowało redukcję guzów w porównaniu z tymi, którzy spożywali produkty pełnoziarniste przez 6 tygodni i nie jedli. Badacze stwierdzili, że pozytywny wpływ pełnoziarnistej żywności na raka prostaty wynika z obniżenia i zrównoważenia poziomu cukru we krwi.
Chrupiące: Mięczaki
Cynk, który jest niezbędnym minerałem dla komórki, jest bardzo korzystny dla chorób prostaty. We wczesnych stadiach raka prostaty i w celu zapobiegania rakowi prostaty można spożywać skorupiaki bogate w cynk.
Jeśli nie preferujesz skorupiaków: orzech laskowy
Wiesz, orzech laskowy, który jest tematem nawet starej reklamy, oto ten cud zwany orzechem laskowym, wprost proporcjonalnie do tego, co ma na myśli ta reklama. 
Codzienne spożywanie garści orzechów laskowych znacznie zapobiegnie potencjalnemu ryzyku raka prostaty i będzie bardzo skuteczne, zwłaszcza we wczesnej diagnostyce.
Włączmy chleb świętojański, ale: rośliny strączkowe
Ponownie, dzięki dużej zawartości cynku, które zawierają, wszystkie rośliny strączkowe można uznać za bohaterów pod tym względem. Ale szczególnie fasola, bób, ciecierzyca, soja, soczewica i groszek wyróżniają się o krok dalej na tej liście.
Sos do sałatek: oleje roślinne
Większość badań na ten temat pokazuje, że tłuszcze nasycone są powiązane z rakiem prostaty. Szczególnie oleje roślinne, takie jak olej lniany, olej z orzechów włoskich i olej rzepakowy, zwalczają raka prostaty i wspomagają przetwarzanie witamin E, D i K. Jest to bardzo dobre dla ogólnego stanu zdrowia organizmu.
Wschodzi jak słońce: jajko
Odsetek poziomów selenu w jajach pojawił się w wyniku badania przeprowadzonego na Uniwersytecie Johnsa Hopkinsa, gdzie ryzyko raka prostaty u mężczyzn jest zmniejszone o 50%. Bardzo ważne jest wspomaganie zmniejszającej się ilości selenu w organizmie naturalnymi pokarmami.
Brat do jajka: czosnek
Jeśli udowodniono wpływ selenu na prostatę, niech potwór selenowy pochodzi od nas. Czosnek zawiera również duże ilości selenu. W tym miejscu chcemy powiedzieć „w celu uzdrowienia” i przywitać się z czosnkiem, który nasze matki połknęły i połknęły.
Uwielbiamy czerwień: pomidor, przecier pomidorowy, keczup
Likopen znajdujący się w pomidorach i produktach pomidorowych zapewnia również ochronę przed chorobami prostaty. Ponownie, zgodnie z tym samym badaniem, które napisaliśmy powyżej, przeprowadzonym na Johns Hopkins University, stwierdzono, że ci, którzy spożywają więcej pomidorów, koncentratu pomidorowego, sosu pomidorowego, naturalnego keczupu i innych produktów pomidorowych, zmniejszają ryzyko zachorowania na raka prostaty.
To jest bardzo ważne: szczególnie chude czerwone mięso
Źródła białka bogate w tłuszcze nasycone, takie jak tłuste czerwone mięso, przetworzone mięso i tłuste mleko, mogą negatywnie wpływać na zdrowie prostaty, a także na ogólny stan zdrowia. Pacjenci z prostatą powinni spożywać mięso odtłuszczone lub mielone, mleko półtłuste i niezbyt tłuste sery. Białko pobierane przez organizm jest bardzo ważne w raku prostaty, ale źródło, z którego je pobiera, jest jeszcze ważniejsze.
Zebraliśmy obszerną listę na ten temat: bardzo przydatne jest zapoznanie się z naszym artykułem na temat żywności zawierającej białko inne niż mięso.
