Przepisy o niskiej zawartości składników: 11 zdrowych i niedrogich przepisów

Ponieważ nie powinniśmy codziennie wychodzić na miasto, staramy się jak najbardziej oszczędnie korzystać z zakupów. Właśnie dlatego dzisiaj przygotowaliśmy dla Ciebie przepisy z kilkoma składnikami .

Dla tych, którzy starają się używać składników oszczędnie, przygotujemy pyszne smaki z kilku składników i oczywiście dużej ilości przypraw, czy jesteście gotowi?

Jak zawsze mówimy, możesz urozmaicić te przepisy, z których każdy może być traktowany jako jedno danie, zgodnie ze składnikami w domu, jeśli w przepisach są przyprawy, których nie lubisz, możesz je przygotować bez ich użycia i możesz zrobić pyszne różnice, dodając różne składniki, które lubisz. Wybór zależy wyłącznie od Twojego gustu.

Zaczynajmy!

  • Przepis na kremową szczepionkę pieprzową

To jeden ze smaków, które często robią imigranci, ale wciąż mało znany w naszym kraju. Jest jednak łatwy w przygotowaniu, ma mało składników i jest bardzo smaczny!

Ten przepis powinien znajdować się na każdym stole: Przepis na szczepionkę z pieprzem śmietanowym

  • Przepis na kebab warzywny w piekarniku

To przepis, dzięki któremu możesz nakarmić całe gospodarstwo domowe czterema warzywami. Smakowanie jest ukryte w przyprawach.

Kolorystyka gwarantuje podwojenie apetytu: przepis na pieczony kebab warzywny

  • Praktyczny przepis na mieloną fasolę

Jeśli masz gotowaną i mrożoną fasolę czekającą na Ciebie w zamrażarce, to legendarny smak, który możesz przygotować w bardzo krótkim czasie. Co więcej, dla tych, którzy mówią „Nie czuję się najedzona bez jedzenia mięsa”, tym razem nie przegapiliśmy mięsa mielonego.

Ci, którzy chcą, mogą to oczywiście zrobić bez mięsa mielonego: praktyczny przepis na mieloną barwena

  • Przepis na pieczenie porów

Pory pieczemy w domu jak pyszne i polewamy je jogurtem chmielowo-czosnkowym. Jest jednocześnie bardzo zdrowy, bardzo praktyczny i pyszny w smaku.

Nie nudzimy się, jeśli jemy codziennie: przepis na pieczenie porów

  • Przepis na placki ziemniaczane w stylu Macir

Możesz go wykorzystać jako poranne śniadanie lub praktyczną kolację. Do tego smaku odpowiedniego na każdą chwilę dnia potrzebujesz ziemniaków, cebuli i jajek.

Reszta przypraw działa: przepis na placki ziemniaczane w stylu Macır

  • Zupa brokułowa z jogurtem według przepisu

Jeśli jesteś zmęczony gotowaniem brokułów w domu i ich jedzeniem, możesz zamienić je w bardzo satysfakcjonującą i pyszną zupę z zaledwie 4 składnikami. Mówimy, że zdecydowanie powinieneś wypróbować ten przepis, zanim powiesz „Czy jesteś pełen zupy?”

Odżywiaj i napełniaj do jednej miski: Zupa brokułowa z jogurtem

  • Przepis na ryż z kurczaka z brokułami

Jeśli powiesz: „Nigdy nie sycę się zupą, potrzebuję smaczniejszego posiłku”, możemy Ci pomóc z tym przepisem, który możesz zagwarantować, że będziesz nasycony ryżem. Zawiera warzywa, mięso, węglowodany i białko.

Jak wiersz: przepis na ryż z kurczakiem i brokułami

  • Kwaśne danie z dyni z ciecierzycą

Ponieważ jesteś zawsze w domu, możesz mieć wrażenie, że w tych dniach zawsze gotujesz te same posiłki. Co powiesz na urozmaicenie dań z ciecierzycy lub cukinii, które zawsze przyrządzasz, używając ich stopniowo, aby uzyskać bardzo satysfakcjonujący i inny smak?

Uwielbialiśmy tę wersję: Przepis na kwaśną dynię z ciecierzycą

  • Przepis na Kebab z Kurczaka

Być może nigdy wcześniej nie używałeś takiego mięsa z kurczaka, ale powiedzmy, że możesz zrobić to tak pysznie samodzielnie.

Jej twierdzenie pochodzi ze smaku: przepis na kurczak kebab

  • Przepis na kalafior z serem w piekarniku

Kalafior i ser spotykają się na tej samej blasze do pieczenia, a im więcej jesz, tym więcej chcesz jeść. Przygotowaliśmy go z serem tulum zgodnie ze składnikami w domu, ale możesz też zróżnicować przepis w zależności od posiadanego sera.

Do niego pasuje prawie każdy ser: przepis na pieczony ser kalafiorowy

  • Przepis na pieczeń ziemniaczaną z kurkumą

Jak powiedzieliśmy, nie jest możliwe wykorzystanie wszystkich składników w domu do przygotowania posiłku. Szczególnie w takim okresie nigdy się to nie zdarza. Bądźmy więc otwarci na pomysł, aby jako główny składnik wykorzystać pojedynczy składnik, taki jak ziemniak, i doprawić go dużą ilością przypraw. Może weźmy ze sobą miskę jogurtu.

To wszystko: przepis na pieczeń ziemniaczaną z kurkumą