Czy wiesz, że bajgiel, który zajmuje ważne miejsce w naszej kulturze, zamienia się w ucztę śniadaniową z herbatą i serem, a chrupiący i ciepły nie jest usatysfakcjonowany, jeśli chodzi o swoje miejsce, może być głównym bohaterem diety?
Tak, to ostatnio jedna z najpopularniejszych diet. Wprowadzenie: dieta Simit!
Czas więc poznać tę niezwykłą dietę, w której możesz pozbyć się nadwagi dzięki ukochanemu bajgielowi.
Jaka jest więc dieta bajgla, o której mówi się, że schudnie 6 kg w tydzień, jak to zrobić, na co należy zwrócić uwagę; Uczmy się razem.
Jaka jest dieta bajgla?
Dieta simit, która zawiera bajgiel sezamowy z 272 kaloriami w jednym, jest bardzo popularna pod względem satysfakcji, co oznacza, że pomaga ludziom schudnąć bez głodu.
Na liście diet na bajgle jest nie tylko bajgiel. Na liście znajduje się również wiele niskokalorycznych potraw, więc nie przegapisz innych wartości odżywczych. Możesz zaspokoić swoje zapotrzebowanie na białko, ponieważ na liście znajdują się również kurczaki i mięso.
Dieta bajgla, która zawiera średnio 900 kalorii, jest idealna dla tych, którzy chcą schudnąć bez głodu.
Jak zrobić dietę na bajgla: lista diet, która schudnie 6 kilogramów w 7 dni
Istnieją różne rodzaje diety simit, np. 3 kg w 3 dni i 6 kg w 7 dni. Przykładową listę będziemy udostępniać przez 7 dni.
Ale, jak zawsze, nie obejdziemy się bez przypominania sobie: przed zastosowaniem diety simit, przed rozpoczęciem jakiejkolwiek listy diet, zdecydowanie, ale zdecydowanie skonsultuj się z lekarzem i postępuj zgodnie z jego zaleceniami. Powiedzmy!
1 dzień:
Rano: pół bajgla, filiżanka herbaty lub kawy bez cukru
Obiad: 1 bajgiel i miska chudej sałatki
Kolacja: pół porcji piersi z kurczaka, miska chudej sałatki
2 dni:
Rano: pół bajgla, filiżanka herbaty lub kawy bez cukru
Obiad: 1 bajgiel i miska chudej sałatki
Kolacja: pół porcji piersi z kurczaka, miska chudej sałatki
3 dni:
Rano: pół bajgla, filiżanka herbaty lub kawy bez cukru
Obiad: 1 bajgiel i miska chudej sałatki
Kolacja: 10 mini klopsików przygotowanych z chudego mięsa mielonego bez użycia bułki tartej.
4 dni:
Rano: pół bajgla, filiżanka herbaty lub kawy bez cukru
Obiad: 1 bajgiel i miska chudej sałatki
Kolacja: 10 mini klopsików przygotowanych z chudego mięsa mielonego bez użycia bułki tartej.
5 dni:
Rano: pół bajgla, filiżanka herbaty lub kawy bez cukru
Obiad: 1 bajgiel i szklanka maślanki
Kolacja: 2 chude kotlety jagnięce, miska chudej sałatki
6 dni:
Rano: pół bajgla, filiżanka herbaty lub kawy bez cukru
Obiad: 1 talerz pomidorów i makaronu, miska chudej sałatki
Kolacja: 2 chude kotlety jagnięce, miska chudej sałatki
7 dni:
Rano: pół bajgla, filiżanka herbaty lub kawy bez cukru
Lunch: 1 talerz koncentratu pomidorowego z kawałkami kurczaka
Kolacja: 3 steki lub kurczaki, grillowane lub gotowane, miska chudej sałatki
Rzeczy, na które należy zwrócić uwagę będąc na diecie bajgla
Po kolei wyjaśnialiśmy, na czym polega dieta bajgla, jak się ją przygotowuje. Przejdźmy do punktów, na które należy zwrócić uwagę podczas przygotowywania tej diety:
Jeśli powiesz „Chcę samodzielnie przygotować bajgla w domu i zabezpieczyć sobie pracę”, pożegnajmy się z Wami, zostawiając przepis tutaj. Smacznego!
Niezapomniany smak ulicy: przepis na Simit
