Zapomnij o jedzeniu, które spowoduje kwaśny deszcz w żołądku, sprawi, że poczujesz się stary z powodu obfitego oleju i zasypiasz po zjedzeniu letniego dnia, przyjaciele. Nie dręcz się.
Jedzmy lekko. Jeden się myli, żołądek się nie myli.
Po znalezieniu odpowiedniej metody, najsmaczniejsze danie mięsne i najsmaczniejsze danie warzywne można przygotować w bardzo lekki i zdrowy sposób. Tak długo, jak chcesz, o ile zorganizujesz swój program żywieniowy, aby był trochę zdrowszy.
Zanotuj te pyszne i lekkie przepisy. Jak wiesz, lato przed nami, przy Twoim stole będzie więcej gości.
Przepis Sałatka Z Dyni Z Jogurtem
Mówiliśmy, że latem chcieliśmy jeść lekko i zdrowo, oczywiście na pierwszym miejscu dalibyśmy pyszną sałatkę. Z cukinii, których latem dużo się smaży się, możesz wykorzystać w znacznie zdrowszy sposób i połączyć je z jogurtem.
Dokładnie tak: przepis na sałatkę z dyni z jogurtem
Przepis na kwaśną zupę portulaka
Ta zupa, którą przygotujesz z portulaka, obecnie najświeższa, nie tylko doda lekkości Twojemu stołowi, ale także nauczy Cię, jak najzdrowiej napełnić go ciecierzycą i kaszą bulgur.
Ma wszystko, czego można oczekiwać po zupie: przepis na kwaśną zupę z portulaka
Przepis na dietetyczne bułeczki z bakłażanem
Jak sama nazwa wskazuje, są to przysmaki, które można jeść z przyjemnością nawet w diecie. Nie pozwalamy bakłażanowi wchłonąć oleju, łączymy go z pysznym nadzieniem.
Nie policzysz, ile zjadłeś: przepis na dietetyczne bułeczki z bakłażanem
Przepis na łososia
Ustaw swój stół na balkonie, na tarasie. Zadzwoń do krewnego przyjaznego małżonkowi. Ustaw pyszny stół rybny z mnóstwem rozmów i mnóstwem śmiechu.
Ale tym razem jest trochę inaczej: przepis na łososia
Przepis na grillowane warzywa
Chociaż jeśli chodzi o grillowanie jest wiele rodzajów mięs, tym razem scena jest ...
Ekonomiczne i smaczne: przepis na grillowane warzywa
Przepis na szaszłyk z kurczaka
Jesteśmy w ciągu kilku minut, kiedy kurczak ma przewagę nad czerwonym mięsem. Nie ma nic do zrobienia dla tych, którzy nie lubią mięsa z kurczaka, ale mamy kilka słów dla tych, którzy nie są tacy źli w międzyczasie ...
Tym razem daj mu główną rolę: Przepis na szaszłyk z kurczaka
Przepis na sałatkę z granatu i ciecierzycy
Wykorzystanie najświeższych warzyw sezonu oraz wsparcie z kurczaka i ryb to doskonały pomysł, ale nie powinniśmy zapominać o roślinach strączkowych.
W końcu to białko: przepis na sałatkę z granatu i ciecierzycy
Przepis na oliwę cowpea z oliwek
Ponieważ nie mamy luksusu znajdowania świeżych ziaren o każdej porze roku, należy ich używać w dużych ilościach, gdy można je znaleźć.
Ich lekkość należy również przetestować z najsmaczniejszego: przepisu na groszek czarnooki z oliwą z oliwek
Przepis na zieloną fasolę
Może nie każdy lubi cowpea, ale nikt nie może odmówić świeżej fasoli. Jeśli jesteś jednym z nich, lekkość, której szukasz, jest właśnie tutaj.
Nie zapomnij o dużej ilości oliwy z oliwek: przepis na zieloną fasolkę
Przepis na pizzę arbuzową
Niezastąpiony duet letnich miesięcy łączy się, tworząc smak, który można zjeść w każdej chwili każdego dnia.
Nie nudzimy się, jeśli zjemy trzy posiłki: przepis na pizzę arbuzową
Przepis na danie z dyni ryżowej
Kiedy widzisz ryż, nie cofaj się, mówimy o śladowej ilości ryżu. Kiedy gotujesz samą dynię, zalecamy uzyskanie wsparcia z ryżu, bez względu na to, ile talerzy jedzą.
Nie rezygnuje z lekkości, ma złożony smak: receptura dyni ryżowej
Przepis na sałatkę z makaronem
Głód godzinę po zjedzeniu sałatki to trochę widowisko. Pokaz sałatek. Więc sałatkę należy karmić w razie potrzeby ...
Ale z jednej strony powinno być lekkie: przepis na sałatkę z makaronem
Przepis na sałatkę z tuńczyka
Popularna nazwa diet jest nieodzowna również w domach studenckich i samotnych dzięki jej praktycznemu przygotowaniu. Dla tych, którzy mówią: „Nie mam dość bez jedzenia mięsa”, kup omega-3!
Smaczny, miód i cukier dla każdego: przepis na sałatkę z tuńczykiem
Przepis Frittata
Frittata to najlepszy poranny zjadacz włoskich przepisów, najbardziej koci i najbardziej jajeczny.
Śniadanie leci tak: przepis na Frittatę
Przepis na karczoch z oliwy z oliwek
Brzuch, jego lekkość; W ślad za oliwą karczoch wysyła list z podziękowaniami za oczyszczenie wątroby.
Uszczęśliw ich: przepis na karczochy z oliwą z oliwek
Sałatka Portulaka z Soczewicą
Tym razem białko pozyskujesz z soczewicy, a nie kurczaka, zaskakujesz żołądek portulakiem, znudzoną sałatą.
Sałatka ta wyróżnia się w tym roku: Sałatka Portulaka z soczewicą
Przepis na bakłażana z sałatką bulgur
Nie zawsze będziemy smażyć bakłażana i pozwolić mu wchłonąć dużo oleju. Podobnie jak w przypadku dietetycznych rolad z bakłażana, tutaj również oceniamy to lekko.
Nie zapominamy również podziękować za ich wkład w tworzenie bulguru: przepis na bakłażana z sałatką bulgur
Mieszane pieczarki faszerowane warzywami
Jednym z najpiękniejszych festiwali kulinarnych na świecie są faszerowane pieczarki warzywami. Czujesz się niespokojny ...
Twój żołądek orzeźwia: Faszerowane grzyby z mieszanką warzyw według przepisu
Przepis na kurczaka z grzybami
Jest to najbardziej znana z lekkich posiłków, nieodzowna nazwa diet. Jeśli chcesz zobaczyć, jak możesz zrobić ten przepis, który możesz przygotować natychmiast w 15 minut w najsmaczniejszy sposób ...
Spodziewamy się tego w ten sposób: przepis na kurczaka z grzybami
Przepis na grillowaną pierś z indyka
Nie zawsze będziemy preferować monotonne potrawy tylko dlatego, że chcemy jeść lekko. Jeśli znudzi Ci się kurczak, to będzie też z indykiem ...
I jest najlepszy: Przepis na Grillowaną Pierś Indyka
Przepis na sałatkę z groszku quinoa
Quinoa, która doświadczyła swojego wzrostu kilka lat temu, jest teraz prawie jednym z nas. Jeśli należysz do tych, którzy lubią często kupować komosę ryżową i używać jej w różnych przepisach ...
Spróbuj połączyć to z groszkiem: Przepis na sałatkę z komosy ryżowej z groszkiem
Placki z cukinii w piekarniku
Jedna strona to ciasto, a druga je. Jesteśmy sami z najlepszym przepisem, jaki można zrobić z cukinii.
Bardzo się cieszymy: przepis na ciasto dyniowe w piekarniku
Przepis na chleb zbożowy
Jeśli nie możesz obejść się bez chleba i nie chcesz męczyć żołądka w letni dzień, odłóż biały chleb na bok, panie i panowie.
To etap: przepis na chleb zbożowy
