Uczucie ciężkości w naszym ciele, gdy spożywamy wysokokaloryczne potrawy ... Nadwaga, której nie możemy stracić, brzuch, którego nie możemy stopić lub nasz układ pokarmowy, który nie uporządkuje się ... Można powiedzieć, że to są problemy cielesne wielu z nas dzisiaj. Spożywamy żywność pakowaną lub wysokotłuszczową, słodką lub nieregularną dietę, to główne przyczyny tych problemów.
Zróbmy dziś przysługę dla naszego organizmu. Zacznijmy wprowadzać do naszego życia więcej warzyw i owoców. Spożywajmy nasze porcje w sposób zrównoważony. Odłóżmy na bok kaloryczne potrawy, mimo że bardzo je kochamy. Weźmy również kurkumę w naszym życiu. Oczyszcza nasz organizm z toksyn i odegra ważną rolę w utracie wagi. Przedstawiamy kurkumę. Dalej, dalej.
Co to jest kurkuma jogurtowa, jak się ją przygotowuje?
Chociaż naszym głównym i najważniejszym składnikiem kurkumy wydaje się być kurkuma, w rzeczywistości jest to jogurt. Ponieważ kiedy spożywamy samą kurkumę, zawarta w niej kurkumina nie jest ujawniana i nie widzimy wystarczających korzyści. Czym więc jest ten aktywny składnik kurkumy? Kurkumina to właściwie rodzaj pigmentu. Ma moc samodzielnego tworzenia tarczy ochronnej, ale musi zostać aktywowana. Potrzebuje również kilku składników, aby działać.
Przygotowując kurkumę, wsparcie otrzymamy od tych składników ubocznych. Na 1 miskę kurkumy; Potrzebujemy 1 miskę jogurtu (około 4 czubate łyżki), 1 łyżeczkę kurkumy, 1 łyżeczkę cynamonu i 2 łyżki oliwy. Opcjonalnie można dodać do niego imbir i czarny pieprz. Wymieszaj wszystkie te składniki, a lekarstwo jest gotowe.
Jak spożywać kurkumę?
Kurkumę, którą przygotowałeś, możesz spożyć rano na pusty żołądek, jako przekąskę lub zamiast obiadu. Wystarczy spożyć 1 miskę dziennie. Podczas stosowania tego leku należy zachować zrównoważoną i odpowiednią dietę oraz unikać słodkich i tłustych potraw. W ten sposób można uzyskać bardzo efektywne rezultaty kurkumy.
Korzyści z kurkumy
Ale jakie są zalety tego leku? Tu masz:
