Kiedy zwracamy się twarzą do natury, wiesz mniej więcej, jak wielką przysługę wyświadczymy sobie. Nadszedł czas, aby odkryć jujube z różnych ziół leczniczych, od najbardziej znanych warzyw po najmniej znane zioła.
Ponieważ od września dobrze dojrzał i poszedł na stragany. Prawie przyszedł, aby wyleczyć ciało swoim małym rozmiarem. Świeżość można znaleźć do końca października na rynkach i dużych rynkach.
Co więcej, ten piękny owoc nie opuszcza nas całkowicie w październiku. Wygląda na to, że przysiągł, że będzie z nami przez cały rok w wysuszonej postaci.
Mówimy też, że każdy powinien poznać tak pyszny owoc bez utraty czasu, aby jujube nie zabrakło w Twoim domu.
Przyjrzyjmy się zatem bliżej tej minnob: Co to jest jujube?
Jujube to roślina należąca do rodziny kruszyny, której nie znamy. Ta roślina, która może osiągnąć wysokość 4-5 metrów, znana jest jako drzewo jujube i jest łatwo rozpoznawalna po kolczastych gałęziach.
Owoce tego drzewa, które wiosną kwitną żółtymi kwiatami i wydziela pachnące zapachy, dojrzewa jesienią. Owoc jujube, który jest wielkości oliwki, można pomylić z owocem oleander ze względu na jego wygląd zewnętrzny. Owoc, który ma cienką brązową skórkę, jest powszechnie spożywany w Chinach i nazywany jest „owocem nieśmiertelności” lub „darem od Boga”.
W Turcji jujube, wśród ludzi „innab” i „ünnap” lub „surowe”, jak to się nazywa.
Co ci to daje? Korzyści z owoców jujube
• Ponieważ jest to owoc niskokaloryczny, a także dostarcza energii, pomaga w odchudzaniu i stanowi ważne wsparcie, szczególnie dla osób uprawiających sport.
• Wzmacnia system odpornościowy i chroni organizm przed chorobami dzięki zawartości witamin A i C.
• Jujube, dzięki witaminie B3, znanej również jako niacyna, zapewnia regularne krążenie krwi.
• Również dzięki działaniu witaminy B3 jujube przyczynia się do utrzymania prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego.
• Dzięki swoim silnym właściwościom przeciwutleniającym, ten malutki owoc ma pozytywny wpływ na proces leczenia wielu chorób, od chorób wątroby po różne rodzaje raka .
• Właściwości przeciwutleniające owoców jujuby również w istotny sposób przyczyniają się do ochrony zdrowia i upiększania skóry.
• Zapewnia ulgę w sytuacjach takich jak zaparcia i wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego i wydalniczego.
• Odgrywa ważną rolę w rozwoju kości i mięśni dzięki zawartości wapnia i magnezu.
• Jujube, o którym wiadomo, że dodaje energii ciału, pozwala czuć się bardziej energicznym w sytuacjach takich jak zmęczenie i wyczerpanie.
• Ponieważ hünnab zawiera dużo potasu, ma on wspomagający wpływ na zdrowie układu krążenia.
Spójrz, ta kwestia jest ważna: Jujube jest skuteczny przeciwko typom raka
Wymieniając jego zalety, krótko o tym wspomnieliśmy, ale ponieważ nie wystarczy krótkie wyjaśnienie, chcieliśmy wyjaśnić to szczegółowo. Według badań jujube chroni organizm przed różnymi typami raka, zwłaszcza raka piersi, a także zapobiega wzrostowi i rozprzestrzenianiu się komórek rakowych.
Dlaczego gałka muszkatołowa jest skuteczna w walce z rakiem? Potężne działanie przeciwutleniające owoców jujube
Przyczyną tego wpływu owoców na komórki rakowe są silne właściwości przeciwutleniające owocu jujuby. Antyoksydanty, które mają właściwości ochronne przed przedostawaniem się wolnych rodników do organizmu, zapobiegają ich reakcji z wolnymi rodnikami i uszkodzeniem organizmu. Mówiąc jaśniej, przeciwutleniacze w owocach jujuby są jednym z najważniejszych czynników ochrony naszego organizmu przed rakiem i ciężko walczą, aby zapobiec proliferacji komórek rakowych. To daje nam ważny powód, aby regularnie spożywać jujube.
Więc skąd to mamy: gdzie znajduje się jujube?
Dokładnie poznaliśmy Hünnab i poznaliśmy jego zalety. Teraz, aby szybko odpowiedzieć na uczucie, że „muszę teraz zjeść jujubę”, gdzie jujubę można znaleźć, należy się o tym dowiedzieć.
Ponieważ jest to roślina, która lubi łagodny klimat, obficie występuje w regionie Marmara, zachodniej i południowej Anatolii.
Miej oczy szeroko otwarte we wrześniu - październiku: gdzie sprzedaje się jujube?
Jujube zajmuje swoje miejsce na straganach na publicznych targach iw sklepach warzywnych, gdy jest w okresie dojrzewania. Podobnie możesz spotkać te lecznicze minnosy na dużych rynkach.
Możesz otrzymać suszoną wersję hünnab, którą możesz znaleźć tylko okresowo, o każdej porze roku. W tym celu wystarczy udać się do zaufanych zielarzy.
Zgodnie z tym, co otrzymaliśmy, pozostało tylko jedno pytanie: Jak konsumuje się jujube?
Znaki zapytania w Twoim umyśle mogą się nie skończyć po zakupie jujuby, na którą nie można przejść obojętnie po wysłuchaniu jej zalet z targu, sklepu spożywczego czy zielarza. Nie zastanawiaj się, jak spożywać te maleńkie owoce, powiem ci od razu.
Oznacza to, że możesz cieszyć się świeżo kupionym owocem jujube, gryząc go na surowo, w tej kieszeni. Jeśli chcesz go zjeść w inny sposób, możesz spróbować zrobić z niego dżem lub potraktować go jako pyszny dodatek do deserów.
Nie miej wątpliwości: szkoda owoców jujube
Teraz weźmiemy tę jujubę i zjemy, ale jeśli jemy za dużo, możesz się zastanawiać, czy jest szkodliwa, czy powinieneś. Wyjaśnijmy więc to natychmiast, bez żadnych wątpliwości. Jak widać jujube jest dobry na problem z zaparciami, zapewnia regularne funkcjonowanie układu wydalniczego. Dlatego nadmierne spożycie jujuby zwiększa ryzyko wystąpienia biegunki. Poza tym nie ma żadnej znanej szkody.
Jednak oczywiście nigdy nie zalecamy kobietom w ciąży lub karmiącym piersią oraz tym, które zmagają się z poważnymi chorobami, bez konsultacji z lekarzem. Podobnie jak w przypadku każdego jedzenia lub picia, które wykraczają poza twoją codzienną rutynę, zapytaj lekarza, czy możesz jeść jujube, czy nie.
