Od herbaty do oleju: czym jest bergamotka, jakie ma zalety?

Znasz herbatę bergamotową, może bardzo ją lubisz. Ale co to za bergamotka, jak jeszcze jej użyć, na ile ty dominujesz?

W rzeczywistości bergamotka, która jest gatunkiem drzewa, może wkroczyć w nasze życie tak bardzo dzięki swoim maleńkim owocom o tej samej nazwie.

Tutaj, czym fascynuje bergamotka swoim zapachem i smakiem, jakie ma zalety, jak z niej korzystać, uczmy się jeden po drugim.

Sprawdźmy, czy jest jakaś krzywda i upewnijmy się, że nie mamy żadnych znaków zapytania.

Następnie zdecydujesz, czy chcesz użyć oleju, czy wypić herbatę.

Poznajmy to ze wszystkich stron: czym jest bergamotka?

Bergamotka to jeden z milutkich przedstawicieli trawy macicy perłowej. Nie patrz na to, co nazywamy minnoş, oczywiście, jest to gatunek drzewa, który może dorastać do 4 metrów wysokości. Malutkie to owoce o tej samej nazwie, które są podobne do cytryny i mają zielono-żółty kolor.

Turcja we wschodniej części Morza Śródziemnego, szczególnie w Adanie, Mersin i jest uprawiana w takich miastach jak ojczyzna bergamotki w zachodnich Indiach Hatay. Ta roślina jest natychmiast rozpoznawalna dzięki wyjątkowo przyjemnemu zapachowi. Najbardziej znana jest z herbaty zwanej „czarną herbatą z bergamotką” lub „Earl Grey”.

Jednak bergamotka to nie tylko owoc zawarty w czarnej herbacie ze swoim aromatem, ale ma również herbatę, olej i dżem, w których odgrywa wiodącą rolę.

Albo pij herbatę bergamotową, albo użyj olejku bergamotowego: jakie są zalety bergamotki?

  • Dzięki przyjemnemu zapachowi wywiera na organizm efekt aromaterapii i wspomaga usuwanie stresu z organizmu.
  • Bergamotka, która również chroni przed bezsennością wywołaną stresem, jest dobra na negatywne nastroje, takie jak drażliwość i napięcie, zwłaszcza gdy jest spożywana jako herbata.
  • Ponieważ jest bogaty w polifenole, wykazuje właściwości przeciwutleniające, chroni organizm przed toksynami, czyli szkodliwymi substancjami, wzmacnia układ odpornościowy.
  • Dzięki swoim właściwościom przeciwutleniającym zapobiega również zatykaniu naczyń krwionośnych i cierpieniu z powodu chorób układu krążenia.
  • Wiadomo również, że jego silne właściwości przeciwutleniające są dobre dla złego cholesterolu.
  • Jak możesz sobie wyobrazić, bergamotka pomaga schudnąć, zwłaszcza gdy jest spożywana w postaci herbaty, dlatego jest uważana za niezbędną część diety.
  • Bergamotka dostarcza organizmowi energii, ponieważ zawiera nawet niewielką ilość kofeiny, ale jednocześnie należy unikać jej nadmiernego spożycia.
  • Przyczyniając się do zdrowia skóry dzięki swoim właściwościom przeciwutleniającym, bergamotka działa przeciwstarzeniowo, usuwając z organizmu szkodliwe substancje.
  • Znów, dzięki tej funkcji wiadomo, że chroni organizm przed wieloma typami raka.
  • Dzięki dobroczynnym substancjom bergamotka, która wspomaga regularną pracę układu pokarmowego, jest dobra na niestrawność i zaparcia. Jeśli jednak przesadzisz podczas spożywania, powoduje to również sytuacje takie jak biegunka, mówimy Ci.
  • Olejek bergamotowy dodany do wody do kąpieli działa przeciwgorączkowo.
  • Ponieważ ma właściwości antyseptyczne, jest dobry na owrzodzenia ust i nieświeży oddech, gdy jest stosowany jako łaźnia olejowa i parowa.
  • Olejek bergamotowy, który może być stosowany w masażach dzięki działaniu aromaterapii, a także może być stosowany w mydłach o właściwościach antyseptycznych, a także zapewnia szybkie ustąpienie bólu wywołanego stresem.
  • Odpowiadamy na pytanie: Jak używa się bergamotki i gdzie się ją znajduje?

    Bergamotka, jak powiedzieliśmy na początku, jest najbardziej znana ze swojej formy zawartej w czarnej herbacie i można ją łatwo kupić na dużych targowiskach i u zielarzy. Jednak jest też osobna „herbata bergamotowa” z bergamotką w roli głównej. Ta herbata jest również jedną z tych, które możesz kupić u zielarzy.

    Jak więc przygotowuje się herbatę z bergamotki?

    U zielarzy kupujesz suszone liście, skórki lub pestki bergamotki. Jeśli zamierzasz użyć jej nasion lub liści, weź 2 łyżeczki, jeśli zamierzasz użyć skórki i dodaj 1 łyżeczkę wody do przegotowanej wody. Pozwól parzyć przez około 5-10 minut, następnie odcedź, wyciśnij cytrynę, dodaj miód i spożywaj z przyjemnością.

    Ale uwaga, im dłuższy czas parzenia, tym bardziej dominujący będzie aromat i smak Twojej herbaty. Jeśli chcesz mieć mniej aromatyczną herbatę, wystarczy ją zaparzyć przez 5-6 minut.

    Oprócz tego olejek bergamotowy można zaopatrzyć się także u zielarzy lub odpowiednich działów sklepów kosmetycznych, a na ból głowy i gardła można sobie poradzić, biorąc kąpiel parową z tym olejkiem.

    Oprócz tego Bergamotka jest również używana do robienia dżemów z jej owoców, a swoim aromatem przyczynia się do zawartości wielu mydeł, perfum i żeli do ust w branży kosmetycznej.

    Nie bez wiedzy: czy bergamotka jest szkodliwa?

    Decydując się na spożywanie bergamotki, zwłaszcza w postaci herbaty, należy pamiętać, aby pić ją z umiarem. Jeśli zapytasz, jak to będzie, wyjaśnijmy od razu: jeśli codziennie spożywasz herbatę bergamotową , zdecydowanie powinieneś zrobić tygodniową przerwę, raz na 5-6 dni i nie spożywać więcej niż 1-2 filiżanki dziennie. Jeśli chodzi o czarną herbatę z bergamotką, to może zwiększyć ilość filiżanki, ale nie należy z tym przesadzać i nadal pić z przerwą.

    W przeciwnym razie wiadomo, że bergamotka może powodować nieregularne miesiączki, zwłaszcza u kobiet, i może powodować ból w tych okresach. Inne działania niepożądane obejmują bóle głowy, bezsenność, biegunkę i nudności, a jeśli są cięższe, mogą powodować zaburzenia rytmu serca.

    Poza tym oczywiście, jak w przypadku wszystkich potraw i napojów, jeśli masz jakąś poważną i przewlekłą chorobę, jesteś w ciąży lub karmisz piersią, nie powinnaś regularnie spożywać bez konsultacji z lekarzem i nie powinnaś stosować żadnych produktów, których lekarz nie zaleca.

    Krótko mówiąc, powinieneś używać bergamotki z umiarem, podobnie jak wiele innych ziół, i nie powinieneś próbować stosować żadnych aplikacji, które zagrażałyby Twojemu zdrowiu.