To zawsze było wydarzenie dla celebrytów, którzy zawsze stoją przed ekranem i przez cały czas żyją przed swoim życiem prywatnym, ale dziś nasz temat jest zupełnie inny.
Tym razem skupiamy się na znanych matkach. Mamy, które pozbyły się tych zbędnych kilogramów, które prawie każda kobieta chce zrzucić po porodzie i które były zaskoczone swoim wyglądem, jakby wracały do dawnych kształtów zaraz po wyjściu z sali porodowej ...
Są nawet tacy, którzy przy narodzinach przybierają na wadze prawie 60 kilogramów i tracą prawie 60 kilogramów.
Tutaj wspólnie uczymy się metod stosowanych przez słynne matki, aby powrócić do dawnych form po urodzeniu.
Jennifer Lopez
Jennifer Lopez to jedno z tych słynnych nazwisk, które są dosłownie określane jako „przeciwne lata”. Ale oczywiście podczas ciąży przybrała na wadze i bardzo mocno wpłynęły na nią po urodzeniu. Znane na całym świecie nazwisko, które powiedziało, że nie martwi się o te wagi w pierwszych miesiącach po urodzeniu, rozpoczęło badania odchudzania od lekkich spacerów. Następnie rozpoczął bieg na 6,5 kilometra, pływanie na 800 metrów i wyścig rowerowy na 29 kilometrów. Powiedział: „Korzystne jest zróżnicowanie ćwiczeń, ponieważ ilość energii, jaką organizm wydaje na przystosowanie się i osiągnięcie wyniku, wzrasta”.
Deszcz Sarioglu
Żona piłkarza Sabri Sarıoğlu jest również jednym z nazwisk, które szybko odzyskały dawną formę po urodzeniu. Zaskoczyła wszystkich swoich zwolenników zdjęciem, które udostępniła po urodzeniu drugiego dziecka, a nawet powiedziała : „Kto mówi, mama dwójki dzieci. Jest bardzo wysportowana”. Yağmur Sarıoğlu, która otrzymała różne komentarze, takie jak, złożyła oświadczenie o tym, jak schudła po urodzeniu:
„Witam, było tak wiele komentarzy do mojego ostatniego posta, że chciałbym wszystkim tutaj podziękować, nie niepełne. Co do ciekawych tematów, to karmię tylko piersią, nie uprawiam sportu, jak w Sarpie. Dziecko ma około 2 miesięcy. Jeśli chodzi o wagę, to zaczynałam od 54 kilogramów, w sumie przytyłam 23 kilogramy, teraz mam 66 kilogramów, niewiele pokazuję, bo mam równą wagę jeśli chodzi o budowę ciała.
Jagoda Halle
Światowej sławy aktorka Halle Berry przybrała na wadze 15-16 kg podczas ciąży z córką, ale była zdeterminowana, aby wrócić do swojej dawnej formy. Jedząc małe posiłki co kilka godzin, celebryt unikał potraw bogatych w sód i smażonych, ponieważ starał się utrzymać regularny poziom cukru we krwi. Jego ulubionym daniem tego okresu była domowa zupa lub ryba i brązowy ryż, a także ciemnozielone zioła liściaste, takie jak szpinak.
Alessandra Ambrosio
Alessandra Ambrosio, jedna z najbardziej znanych i ukochanych modelek na świecie, jest również jedną z nazwisk, które zawsze przyciągają uwagę swoim dopasowanym wyglądem. Słynna gwiazda powiedziała, że straciła wagę poporodową jedząc małe posiłki, jedząc brązowy ryż zamiast białego i spożywając dużo sałatek i udało jej się schudnąć 20 kilogramów w ciągu pierwszych 3 miesięcy po urodzeniu.
Gulsen
Słynna piosenkarka Gülşen, która urodziła około 20 kilogramów, jest jednym z bardzo krytykowanych nazwisk na temat tego, jak schudła te kilogramy w krótkim czasie. W związku z tym czuł potrzebę wyjaśnienia się i powiedział o wadze, jaką przyniósł po urodzeniu:
„Wbrew pozorom nigdy nie byłem głodny i nie poszedłem na dietę. Jadłem i piłem wszystko, co zwiększałoby wartość odżywczą mleka i nadal to robię. W żaden sposób nie martwiłem się o swoją wagę. Spożywałem dużo wody, ryb, orzechów włoskich, owoców, daktyli, zwłaszcza deseru ”.
Life Coach Şeyda Coşkun, który był wspierany przez Gülşena w tym procesie, wyjaśnił proces utraty wagi Gülşen w następujący sposób:
„Po porodzie zjadł jogurt daktylowy, ryby, mięso, warzywa i owoce. Tak dużo stracił na karmieniu piersią”.
Mariah Carey
Znana na całym świecie piosenkarka Mariah Carey opuściła szpital po urodzeniu swoich bliźniaków, ważących około 32 funtów. Chociaż szacuje się, że z powodu gromadzenia się płynów pozostało około 18 kilogramów jego ciała, w krótkim czasie stracił znaczną wagę i wzbudził wówczas duże kontrowersje. Carey, który spędzał kilka godzin dziennie na ćwiczeniach bez głodzenia się, schudł prawie 10 kg miesięcznie. Ale, jak powiedzieliśmy, ponieważ większość wagi, którą przyłożył, nie pochodziła z tłuszczu, ale z wody, pamiętaj, że był w stanie schudnąć tak dużo w krótkim czasie.
Yasemin Özilhan
Wyróżniająca się urodą Yasemin Özilhan jest jednym ze słynnych nazwisk, które są ciekawe jej wysportowanego wyglądu, mimo że jest matką dwójki dzieci. Słynne imię mówi o wadze urodzeniowej:
"Starałam się schudnąć po urodzeniu. Jeśli jadłam wafle czekoladowe, to biegałam tyle, ile ma kalorii. Szczególnie u Emine bardzo przytyłam. Chleb kroiłam po zakończeniu karmienia piersią. Nigdy więcej nie jadłam chleba. Izzet też przytył 20 kilogramów". Pod koniec drugiej ciąży zaczęła tracić na wadze. Nadal trenuje dwa razy dziennie. Uprawiam też kickboxing. "
Jessica alba
Światowej sławy aktorka Jessica Alba przytyła łącznie około 15 kilogramów, będąc w ciąży z córką. Zdecydowała się uzyskać wsparcie sportowe, aby schudnąć po urodzeniu. W pierwszej kolejności celebryta, który wykonał po 20 minut ćwiczeń, wzmocnił tą metodą swoje główne mięśnie. Następnie zaczął wykonywać ćwiczenia całego ciała i łatwo schudł. Jak wyjaśnia, przez chwilę nosił nawet gorset, aby szybko wrócić do dawnej formy.
Pelin Karahan
Znana aktorka i prezenterka Pelin Karahan schudła w sumie 16 kilogramów podczas ciąży z synem Alim i pozbyła się tej wagi w krótkim czasie po urodzeniu. Ponadto nie wprowadził specjalnej diety ani programu sportowego, aby schudnąć. Karahan wyjaśnia przyczynę utraty wagi w następujący sposób:
„Podczas ciąży u Ali Demira przytyłam 16 kilogramów. Później schudłam 20 kilogramów. Po urodzeniu nie uprawiałam sportu, nie miałam okazji, ale bardzo szybko schudłam, bo karmiłam piersią”.
Beyonce
Światowej sławy piosenkarka Beyonce, matka trójki dzieci, jest zawsze znana ze swojego wysportowanego wyglądu. Co więcej, jest jedną z osób, które są spokojne ze swoją poporodową wagą, ale nadal nie zapomniały o dbaniu o siebie i odchudzaniu. Jego sekret jest czymś, co są akceptowane przez wszystkie matki na całym świecie. „Schudłam karmiąc piersią i polecam ją każdej mamie. Jest bardzo dobra zarówno dla dziecka, jak i dla mamy.
Heidi Klum
Heidi Klum, która ma teraz 45 lat i jest uważana za jedną z modeli przeciwstawiających się starzeniu, jest również jedną z szybkich utraty wagi po porodzie. Trener sportowy Kluma, który otrzymuje wsparcie ze sportu w odchudzaniu, wyjaśnia determinację słynnej gwiazdy w następujący sposób: „Heidi bardzo dobrze wiedziała, co chce osiągnąć i osiągnęła.
Co do tego, jak słynna modelka, która w ciąży przytyła 15-16 kg, schudła, przez długi czas pracowała z tzw. Wioślarzem, który okazał się lepszy od bieżni. Ponadto usunął z życia biały chleb, niektóre węglowodany, niektóre owoce oraz niezdrowe tłuszcze nasycone i trans i zastąpił je brokułami, kalafiorami, łososiem, kurczakiem, grzybami, białkami jaj i roślinami strączkowymi. ,
Kim Kardashian
Kim Kardashian, matka 3 dzieci, przybrała na wadze 31-32 kg po drugim dziecku. Kardashian, który rozpoczął dietę Atkinsa, kontrolował porcję każdego posiłku z tą dietą i zwracał uwagę na mniejszą ilość węglowodanów, co pozwoliło mu zrzucić przybierane na wadze. Zgodnie z tą dietą, która wspomaga wykorzystanie zdrowego tłuszczu i błonnika, schudł, przytył.
Aslihan Dogan Turan
Niedawno żona Ardy Turan, Aslıhan Doğan Turan, była jednym z nazwisk, które zwróciły uwagę swoją postacią w formie poporodowej. Aslıhan Doğan Turan, która podobno przytyła tylko 8 kilogramów do urodzenia, zdołała całkowicie schudnąć w krótkim okresie 2 miesięcy i powrócić do dawnej formy. Mówi się, że powodem, dla którego Aslıhan Doğan Turan gwałtownie schudła, jest to, że przybrała już na wadze mniej, a wiele z nich odeszło podczas porodu i karmi piersią, ale nie wyjaśniła jeszcze tego problemu, powiedziała nam.
