Pod koniec weekendu powstały plany, obietnice wyjścia. Spędził miło noc w weekend i było fajnie. Budziłeś się rano i miałeś ból głowy. W rzeczywistości czujesz się bardzo źle. Gratulacje, nie kac!
Okej, nie martw się, kac nie jest czymś tak strasznym i bez rozwiązania. Więc otwórz szeroko oczy i czytaj dalej.
Opowiemy Ci o 5 przydatnych napojach, które możesz pić w ciągu dnia, 4 przydatne potrawy, które możesz jeść, jak chcesz, i 3 błędy, których nigdy nie powinieneś popełniać. Oczywiście możesz wybrać dowolne przydatne jedzenie i napoje i kontynuować je w ciągu dnia.
Dobre dla wątroby: pomidory
Dzięki zawartemu w nim likopenowi wyrównuje temperaturę ciała i pomaga zrównoważyć wątrobę za pomocą fruktozy i witaminy C.
Wybór naszych mam: Zupa na rosół z kurczaka
Dlatego zawsze chcesz iść rano do triplera, jeśli masz kaca. Rosół z kurczaka, preferowany przez ludzi na kacu na całym świecie, pomaga odświeżyć wątrobę dzięki zawartej w niej cysteinie.
Przygotowanie rosołu w pięciu krokach: Rosół z kurczaka
Miejmy nadzieję, że w tym celu: jajko
Wrogiem „kaca”, którego najprawdopodobniej napotkasz otwierając szafkę, jest jajko. Jest to skuteczna metoda uśmierzania bólów głowy jaj zawierających aminokwasy takie jak tauryna.
Eggs Benedict: Przepisy na jajka
Zawsze chcesz: tosty z miodem
Możesz usmażyć kromkę chleba i nałożyć na nią miód, aby ponownie podnieść spadający cukier. W ten sposób będziesz mieć zdrowe spożycie cukru i zwiększysz poziom cukru we krwi.
Dukan pochodzi z Francji: płatki owsiane
Dzięki zawartości witamin z grupy B, wapnia, magnezu i żelaza w płatkach owsianych przygotujesz ją jako pojemnik, zwiększy ona Twoją energię, odpręży żołądek i da uczucie komfortu.
Esencja życia: woda
Najważniejszą rzeczą, jaką musisz zrobić, aby uzupełnić wodę, która jest usuwana z organizmu za pomocą alkoholu, jest picie wody. Ponieważ gdy twoje ciało zacznie wyrzucać wodę, nadal będzie wyrzucać wodę z dowolnego miejsca, w którym może ją znaleźć. Obejmuje to mózg i dlatego masz bóle głowy.
Tym razem nie chodzi o sport: sportowe napoje
Nawet jeśli nie mówimy, że w pierwszej kolejności należy wybrać napoje sportowe, które dzięki zawartym w nim elektrolitom dodadzą energii i odprężą organizm. Jeśli jednak nie możesz znaleźć napoju sportowego, możesz nadal pić wodę.
Nie bierzemy tego do szkoły: poza sokiem, pomarańczą
Pijemy soki owocowe, które piliśmy, gdy byliśmy mali, tym razem po to, by pozbyć się wieczoru. Niezależnie od soku, poczujesz ulgę, ponieważ pomoże ci on również przywrócić utracony płyn.
Zdrowie w chorobach: herbata miętowo-cytrynowa
Jako herbata, którą pielęgnuje się tylko wtedy, gdy jesteś chory: herbata miętowo-cytrynowa. Aby przełamać ten pomysł i pomóc swojemu organizmowi, polecamy herbatę miętowo-cytrynową. W ten sposób pozbędziesz się bólu brzucha.
Tym razem na urlopie: kawa
Kochamy kawę, zawsze chcemy ją pić, ale nie dzisiaj. Nie pozwól mu konkurować z alkoholem i nie pij kawy w ciągu dnia, ponieważ kolejnym napojem wyrzucającym wodę z organizmu jest kawa.
Aby lepiej poznać kofeinę i nie pić jej z kacem: Co należy wiedzieć o kofeinie
Nie ryzykuj: sok pomarańczowy
Pomarańcza to owoc, który może spalić żołądek, pieczenie z powodu alkoholu, aw konsekwencji sok pomarańczowy. Dzięki zawartym w nim czynnikom kwaśnym zwiększy pieczenie żołądka zamiast go przyjmować.
Nie po wypiciu: potrawy tłuste
Wbrew powszechnemu przekonaniu tłuste potrawy nie są dobre po spożyciu alkoholu. Jeśli chcesz zmniejszyć działanie alkoholu i zapobiec jego wchłanianiu się w żołądku, powinieneś go wcześniej zjeść. W przeciwnym razie będzie nadal powodować dyskomfort, męcząc żołądek.
