Ludzkość poszukuje sekretu długiego i zdrowego życia oraz sposobów przedłużania życia ludzkiego.
Chociaż nauka rozwija się z dnia na dzień w tej dziedzinie, ludzie, którzy żyli ponad 100 lat i wpisali się do Księgi Rekordów Guinnessa jako „najstarsza osoba na świecie”, również mają dla nas kilka rad.
Są rzeczy, których można się nauczyć od tych ludzi, którzy wiedli długie i szczęśliwe życie.
„Nie zdziw się małymi porcjami” - Jiroemon Kimura (116)
Japończyk Jiroeman Kimura, który pracował jako urzędnik pocztowy do 65. roku życia, po przejściu na emeryturę rozpoczął uprawę roli i zajmował się nią do 90. roku życia, dożył 116 lat. Zapytany o sekret swojego długiego życia przed śmiercią, budził się każdego ranka wcześnie, pokazywał swoje spacery i zawsze jadł małe porcje, mówiąc: „Jedz mniej, ale nie ważne ile, nie rezygnuj z ćwiczeń”.
„Zachowaj oliwę na skórze” - Jeanne Louise Calment (122)
Jeanne Louise, która wpisała się do Księgi Rekordów Guinnessa jako najstarsza żyjąca osoba, jest jedną z tych, którzy mówią, że od młodości zawsze wycierała swoje ciało oliwą z oliwek, więc jej skóra nigdy się nie starzeje. Ale zobaczmy, że Jeanne Louise nie spędziła swojego życia na jedzeniu zbyt dobrze. Kobieta, która co tydzień spożywała 1 kilogram czekolady, rzuciła palenie na 3 lata przed śmiercią. Nie jest to również dla jego zdrowia, ponieważ nie widzi wystarczająco dużo, aby zapalić papierosa. Jeanne Louise zmarła w wieku 122 lat.
„Pij dużo wody, trzymaj się z dala od alkoholu” - Christian Mortensen (115)
Christian Mortensen, który nawet walczył w pierwszej wojnie światowej i zmarł w 1998 roku w wieku 115 lat, to nazwisko, które żyło własnym życiem. Wiadomo, że zapytany o sekret tego długiego i zdrowego życia odpowiedział: „Nigdy nie piłem alkoholu. Moim jedynym nawykiem było pić dużo wody. Nigdy nie przestałem śpiewać i kochać życia”.
„Cut the fast food” - Besse Cooper (116)
Zapytana o sekret długiego życia Besse Cooper, jedno z nazwisk w Księdze Rekordów Guinnessa, odpowiedziała: „Nigdy nie jadłem fast foodów i nigdy nie martwiłem się o czyjeś życie”.
„Jedz jajka każdego ranka” - Susannah Mushatt Jones (116)
Susannah, która przez całe życie nie miała złych nawyków, takich jak alkohol i papierosy, jest kobietą, która nie nosiła makijażu ani przez jeden dzień w życiu. Według Susannah, która przesypia 10 godzin dziennie, sekret długiego życia skrywa się podczas śniadania. Susannah przez całe życie jadła na śniadanie jajka i kukurydzianą papkę zwaną „kaszą”.
„Pij surowy miód” - Fred Hale (113)
Kolejna niezwykła sugestia pochodzi od Freda Hale'a, który zmarł w wieku 113 lat. Mowa o osobie, która po raz pierwszy surfowała w wieku 95 lat, wybrała się na 100-letnią wycieczkę po Europie, aby zobaczyć, gdzie jego syn walczył podczas II wojny światowej i jeździł do 108 roku życia. Według Freda Hale'a sekret długowieczności tkwi w łyżce surowego miodu, którą zjada każdego dnia.
„Eat Oats” - Jessie Gallan (109)
Kiedy Jessie Gallan, która ma 109 lat, zostaje zapytana o sekret długiego życia, odpowiada: „Jedz owsiankę i trzymaj się z dala od mężczyzn. Oni nie są warci wysiłku, stwarzają więcej problemów, niż na to zasługują”. Ponieważ Jessie Galan nigdy nie była zamężna. Jessie mówi, że każdego ranka je gorącą miskę owsianki i dużo ćwiczy, co pomaga jej prowadzić zdrowe i dobre życie aż do tego wieku.
„Nie pomijaj śniadania” - Emiliano Mercado del Toro (115)
Sekret Emiliano, który zmarł w 2007 roku w wieku 115 lat, skrywa się w jego codziennym śniadaniu. Emiliano codziennie jadł „funche”, czyli tradycyjne śniadanie latynoskie. Policzmy, co jest w tym „funche”; mąka kukurydziana, mleko kokosowe, masło i sól.
„Nie lekceważ sałatki ziemniaczanej” - Theresa Rowley (104)
Kiedy Theresa Rowley została zapytana o sekret długowieczności 1 stycznia tego roku, Theresa Rowley została zapytana o sekret długowieczności. Ponieważ super babcia wypijała codziennie co najmniej 1 pudełko coli dietetycznej. Super babcia twierdzi, że sałatka ziemniaczana, którą uwielbia spożywać poza dietetyczną colą, również przyczynia się do jej długiego życia.
„3 jajka dziennie to podstawa” - Emma Morano (117)
Według Emmy, która dożyła 117 lat, sekretem długiego życia jest nie martwić się o nic w pierwszej kolejności, patrzeć na życie w różowych okularach. Potem przychodzi odżywianie. Czekolada to kolejna nieodzowna część Emmy, która codziennie przez całe życie jadła 3 jajka. Ponieważ według niego „Życie bez czekolady nie różni się od śmierci”.
Czy to nie prawda? 
