Jeśli zdajesz sobie sprawę z żywotnego znaczenia wody dla ludzkiego organizmu, ale nadal nie pijesz wody regularnie, poniższe pozycje są dla Ciebie. Mamy nadzieję, że po przeczytaniu strony wstaniesz z miejsca i dostaniesz dużą szklankę wody.
Tymczasem odwodnienie nie jest tylko wynikiem spożywania niewystarczającej ilości wody. Utrata wody z powodu nadmiernego pocenia się, odwodnienie z powodu biegunki, częste odwodnienie, którego może doświadczyć dziecko lub utrata wody w nerkach, która może mieć różne przyczyny, również powoduje odwodnienie.
Przyjrzyjmy się skutkom odwodnienia organizmu i ewentualnym chorobom, które pojawią się w wyniku nadmiernego odwodnienia:
Uczucie skrajnego zmęczenia nawet we wczesnych godzinach dnia: Niedostateczne spożycie wody negatywnie wpływa na pracę enzymów w naszym organizmie, możemy odczuwać zmęczenie nawet we wczesnych godzinach dnia, ponieważ organizm nie może znaleźć rytmu.
Wysokie ciśnienie krwi, które występuje przy stężeniu krwi: 92% krwi w naszym organizmie składa się z wody i jeśli poziom wody we krwi spada, krew staje się gęstsza. Prowadzi to do wysokiego ciśnienia krwi lub, przy powszechnym stosowaniu w ciągu dnia, wysokiego ciśnienia krwi.
Astma i alergie spowodowane produkcją histaminy: Kiedy poziom wody we krwi spada, nasz organizm zamyka drogi oddechowe jako mechanizm ochronny, aby zatrzymać wodę we krwi i stara się zatrzymać wodę w środku. Jednocześnie wzrasta produkcja hormonu histaminy, co oznacza otwarcie drzwi dla różnych alergii i astmy.
Pogorszenie stanu skóry, przedwczesne starzenie się, zmarszczki: przy niezdolności do spożywania wystarczającej ilości wody i odwodnieniu nie będziesz w stanie usunąć toksyn ze skóry. Powoduje to przedwczesne starzenie się, zmarszczki i przebarwienia skóry ciała.
Wysoki poziom cholesterolu w wyniku nadmiernego pragnienia: Inną reakcją organizmu podczas odwodnienia jest zapobieganie odwodnieniu komórek poprzez zwiększenie produkcji cholesterolu. Jeśli masz wysoki poziom cholesterolu, jednym z powodów jest to, że nie spożywasz wystarczającej ilości wody.
Wrzód, zapalenie żołądka i refluks w wyniku niedoboru minerałów: Kiedy nie spożywamy wystarczającej ilości wody, minerały takie jak wapń i magnez, których nasz organizm ma trudności z przyswajaniem, mają bezpośredni negatywny wpływ na nasz układ pokarmowy i mogą wystąpić choroby takie jak wrzód, zapalenie żołądka lub refluks.
Utrata odporności w pęcherzu i nerkach: Pęcherz i nerki, w których gromadzą się toksyny i łatwo tworzą się bakterie, mają trudności z usuwaniem toksyn w przypadku braku picia wystarczającej ilości wody, co powoduje osłabienie układu odpornościowego w tych obszarach.
Zaparcia: w wyniku niedostatecznej ilości wody jelita zwalniają, jak w każdej części ciała, a potrzeba toalety nie może być łatwo wyeliminowana.
Ból stawów i kolan w wyniku osłabienia chrząstki: Struktura chrzęstna w stawach składa się w dużej mierze z wody, aw przypadku utraty wody odczuwany jest ból w strukturze chrząstki, a tym samym w stawach. W przypadku odwodnienia struktura chrząstki nie może się łatwo naprawić.
Przybieranie na wadze i łatwe przybieranie na wadze: W wyniku nadmiernej utraty wody komórki są pozbawione energii i sygnalizują organizmowi, aby zużywał składniki odżywcze, czyli aby jeść więcej w celu uzyskania energii. To powoduje przyrost masy ciała i otyłość. Jednak organizm potrzebuje tylko wody.
Lepiej nie mów „to mi się nie przydarzy”, kontynuuj dzień, wypijając teraz szklankę wody.
