Programy i odmiany detoksykacji zaczęły pojawiać się ostatnio często i ta świadomość powoli się rozprzestrzenia.
Prawie niemożliwe jest podkreślenie, że nie jest to zdrowe, jak mogą być niezdrowe napoje z najlepszych owoców i warzyw?
Teraz porozmawiamy o przepisach na detoks, które możesz zrobić w domu i w jakich sytuacjach możesz je zastosować. Możesz zdecydować o gęstości składników według własnego gustu. Nie dodawaj wody do żadnej mieszanki, chyba że powiemy inaczej.
Ważna uwaga: jeśli rozważasz detoksykację jako dietę i stosujesz ją do odchudzania, nigdy nie pisz własnego programu. Pamiętaj, aby aplikować po konsultacji z ekspertem. Tutaj piszemy tylko, który detoks jest dobry na co.
Zacznijmy od najczęstszego wyboru: detoksykacji, która przyspiesza trawienie
Dzięki temu odtruwaniu możesz zapobiec problemom trawiennym, których doświadczasz natychmiast lub przewlekle w ciągu dnia. Jednocześnie ten detoks, który aktywnie działa na układ krwionośny, pomoże również Twojemu organizmowi uzyskać odporność i odporność.
Do tego: potrzebujesz ogórka, pietruszki, szpinaku, sałaty, cytryny i imbiru. Możesz użyć pomarańczy lub gruszki, aby dodać trochę smaku.
Napisz z wyprzedzeniem: detoks, który pomaga w utracie wagi
Być może słyszałeś chwałę czerwonej papryki. W rzeczywistości rozprzestrzenił się tak bardzo, że tabletki wyszły od razu, że zdecydowanie nie polecamy. Teraz używamy tej mocy czerwonej papryki i cukru z marchwi. Właściwości spalania tłuszczu ananasa i słodki smak jabłka.
W tym celu: Możesz uzyskać pomoc od czerwonej papryki (papryka używana w przecierze pomidorowym, nie nadziewana), ananasa, marchewki i jabłka. Jesteśmy świadomi marchewki jako słodkiego warzywa, ale nie tak bardzo jak sztucznych cukierków.
To, czego najbardziej potrzebujemy w ciągu dnia: energetyzujący detoks
Jeśli chcesz dobrze rozpocząć dzień, a następnie zmagazynować energię, warto ją wypić, gdy tylko otworzysz oczy. Oprócz energii, którą przekazuje organizmowi, chroni go również przed chorobami.
W tym celu: skonsultuj się z marchewką, grejpfrutem, kurkumą lub imbirem. Jeśli chcesz, możesz również dodać pomarańcze.
Jako lek: Detoks z ulgą w bólu
W ciągu dnia odczuwamy bóle żołądka, żołądka lub głowy z wielu powodów. Do tego służą witaminy zawarte w owocach i warzywach. Po prostu wiem, jak używać
Do tego: Możesz użyć czerwonych winogron, marchwi, białej kapusty. Nie musisz nic więcej dodawać, bo i tak będzie smakować bardzo ładnie i słodko.
Piękno też ma znaczenie: detoks oczyszcza skórę
Oczywiście napoje wchodzące w skład programów detoksykacyjnych mają również działanie upiększające. Zwalcza wewnętrznie zaskórniki i pryszcze, oczyszczając skórę z tłustego wyglądu.
W tym celu: możesz uzyskać pomoc od ogórka, gruszki i kardamonu. To wszystko jest takie proste!
Pozostaw proszki białkowe: detoks dla wzmocnienia mięśni
Niezależnie od tego, czy ćwiczymy, czy nie, jedną z rzeczy, których organizm najbardziej potrzebuje, jest białko. Ale szczególnie jeśli uprawiasz sport lub angażujesz się w aktywność fizyczną, warto zwrócić uwagę na ten detoks.
W tym celu: można połączyć razem szpinak, pietruszkę, migdał, ogórek i czerwone jabłko.
Jedyny detoks z wodą: lemoniada
Tada! Lemoniada to tak naprawdę dobry detoks, przyjaciele, nie tylko orzeźwia, ale dostarcza organizmowi energii potrzebnej w ciągu dnia. Pomaga tym, którzy cierpią na niestrawność.
W tym celu wystarczy użyć wody, cytryny i limonki. Nie zapominajmy, że to detoks, więc nie dodajemy do niego cukru.
