Jeden z najpopularniejszych smaków wśród owoców zimowych, pomarańcza, uważana za sklep z witaminą C, ma wiele różnych zalet zarówno wewnątrz, jak i na zewnątrz. Pomarańcza, owoc przyjemny do spożycia o lekko kwaśnym smaku i soczystej konsystencji, ma apetyczny smak w swoim zapachu. Pomarańcza stosowana w przemyśle kosmetycznym, kosmetycznym i kosmetycznym pomaga uodpornić się na choroby, wzmacniając układ odpornościowy, zwłaszcza zimą, ponieważ zawiera duże ilości witamin A i C.
Jakie są zalety soku pomarańczowego i pomarańczowego?
Dzięki wysokiej zawartości witaminy C spożywanie dwóch średniej wielkości pomarańczy dziennie pozwala zaspokoić zapotrzebowanie organizmu na witaminę C. Codzienne picie soku pomarańczowego pomaga zmniejszyć ryzyko otyłości o 4%. Sok pomarańczowy, który pije się na pusty żołądek, przyspiesza pracę jelit, umożliwiając łatwe usuwanie substancji z organizmu. Ponieważ cukier, który zawiera, jest nieszkodliwy dla poziomu cukru we krwi, jest jednym z owoców, które mogą spożywać również chorzy na cukrzycę. Ponieważ ma strukturę oczyszczającą z toksyn, minimalizuje również ból stawów i kości. Zapobiega stanom zapalnym stawów.Dzięki wysokiej zawartości błonnika pomaga schudnąć poprzez regulację metabolizmu. Pomaga zwiększyć odporność organizmu w chorobach takich jak kaszel, astma, przeziębienie i zapalenie oskrzeli. Szczególnie osobom z problemami z anemią zaleca się picie dużej ilości soku pomarańczowego. Spożywanie soku pomarańczowego przy problemach, takich jak biegunka i zaparcia, przyczynia się do łatwiejszego i wygodniejszego powrotu do zdrowia. Dzięki przeciwutleniaczom działa przeciwstarzeniowo. Należy do owoców polecanych przez znawców chorób, takich jak rak, utrata wzroku i głuchota. Jakie są zalety skórki pomarańczowej?
Oprócz owoców i części jadalnej pomarańcza jest jednym z owoców, które dzięki swojej skórce są dobre na wiele chorób i dolegliwości. Może być stosowany szczególnie do redukcji wyprysków skóry i ciemnych plam. Dzięki zawartości witaminy C poprawia koloryt skóry i chroni jej elastyczność. Skórka pomarańczowa, która nadaje skórze blasku i witalności, chroni również skórę przed szkodliwym promieniowaniem ultrafioletowym. Skórka pomarańczy, zawierająca silne przeciwutleniacze, ma również działanie zapobiegające starzeniu się i powstawaniu zmarszczek. Pomaga także wybielić zęby i usuwać plamy z papierosów. Jak uprawia się pomarańcze?
Najważniejszym krokiem w uprawie pomarańczy w domu jest dobór gleby. Należy wybrać glebę przewiewną i wysoce przepuszczalną. Mieszanka darni, gleby liściastej, próchnicy i gruboziarnistego piasku rzecznego jest idealna do uprawy pomarańczy.Temperatura między 17-27 stopni jest wystarczająca, aby wyhodować pomarańcze. Ponadto, ponieważ drzewa pomarańczowe uwielbiają światło, umieszczenie go w jasnym miejscu zapewni lepsze rezultaty.Ponieważ należy on do kategorii owoców tropikalnych, środowisko, w którym znajduje się drzewo pomarańczowe, powinno mieć wilgotność między 50-70%. Nawadnianie jest kluczowe dla drzewa pomarańczowego. Drzewo należy podlewać, gdy wyschnie 2 cm gleby. Jednak wodę należy podawać z umiarem, a temperatura wody powinna wynosić 25-30 stopni. Jeśli używana jest woda z kranu, warto ją odpocząć przez 2 dni.Możesz podać nawóz 2-3 miesiące po posadzeniu. Organicznie naturalny obornik koński i krowie przyczynia się do powstania zdrowszego drzewa.Po roku możesz przyciąć drzewo. Przycinanie przez pozostawienie pąków skierowanych w różnych kierunkach, o wysokości 15-25 cm, pomoże drzewu lepiej nabierać kształtu.Wartość odżywcza i kalorie pomarańczy
Pomarańcze zawierają dużą liczbę niezbędnych witamin i minerałów. Ma bardzo niskie wartości pod względem węglowodanów, tłuszczu i kalorii. Bogata w potas, magnez i fosfor pomarańcza jest szczególnie bogata w witaminy A i C. 100 gramów zawiera około 41 kcal. Pomarańcza, która zawiera mangan, selen i miedź, jest jednym z owoców, które powinny być preferowane przez tych, którzy chcą zdrowej i zbilansowanej diety dzięki silnym antyoksydantom i wartościom odżywczym.
Mówiąc tak dużo o pomarańczach, nie kończmy bez podania pysznych i różnych przepisów, które możesz z nich zrobić: 9 pomarańczowych przepisów, które pomarańczowe w pełnym zimowym słońcu dodadzą blasku Twojemu stołowi
