Jak wszyscy wiemy, zwłaszcza kobiety, które przynajmniej raz doświadczyły ciąży, ciąża jest trudnym i cudownym procesem.
Ten wspaniały okres, w którym żyjesz ze świadomością, że dziecko rośnie w tobie, śledzisz zmiany w swoim ciele dzień po dniu, w ten sposób, że na nowo poznajesz siebie, to oczywiście jeden z tych momentów, który należy przejść w jak najbardziej poprawny sposób.
Jeśli chodzi o znane nazwiska, jeszcze bardziej ciekawa jest, jak spędzili swój okres. Na przykład różne pytania, takie jak to, co robili w czasie ciąży, na przykład przybierały na wadze lub jak przybrały na wadze, czy uprawiali sport, na przykład jak były karmione.
Tutaj wspólnie dowiedzmy się, jaki był okres ciąży celebryty.
Jeśli zastanawiasz się, jak celebrytki, które były podekscytowane byciem matką, schudły po porodzie, zajrzyj do naszego artykułu, w którym opowiadamy o tajemnicach celebrytów.
Çağla Şikel: Nie zrezygnowała z pływania i chodzenia w czasie ciąży i przytyła tylko 6,5 kg w pierwszym i 10 kg w drugim.
moda. 1001 kobiet Çağla Şikel, która spotkała się z wieloma krytykami, zwłaszcza podczas swojej pierwszej ciąży, jest w rzeczywistości jedną z niewielu osób, które przybrały na wadze, ponieważ nie zrezygnowała z chodzenia i pływania w obu ciążach. Oczywiście Şikel, który nie postępował zgodnie z zaleceniami lekarza, ale nie wahał się uczynić ze sportu częścią swojego życia, szybko pozbył się kilku kilogramów, które przytył po porodzie.
Ebru Şallı: Przytyła tylko 7 kg w pierwszej ciąży i 9 kg w drugiej dzięki ciążowemu pilatesowi i diecie opartej na białkach.
galeria motyli Ebru Şallı, jedna z najsilniejszych matek, jakie kiedykolwiek widzieliśmy, jest jedną z tych, które nie wyrywają jej z życia w czasie ciąży - pilates, o którym często wspominamy razem. Słynna nazwa, która miała bardzo zdrowy i sportowy proces ciąży dzięki ruchom pilates, które kobiety w ciąży mogą z łatwością wykonywać, regularnym spacerom i pływaniu, przez cały ten czas przywiązywała dużą wagę do swojej diety.
Şallı, który w tym okresie przywiązuje większą wagę do odżywiania opartego na białku, ponieważ jest wegetarianinem, nie brakowało mu mleka i produktów mlecznych oraz roślin strączkowych z posiłków. W związku z tym była w stanie przejść obie ciąże w dobrym stanie.
Şeyda Coşkun: Podczas ciąży przytyła tylko 11 kg dzięki jodze, spacerom i zdrowej diecie.
narodowość Mówiono o słynnej trenerce życia Şeyda Coşkun, która w czasie ciąży przybrała w sumie 11 kilogramów. Słynne nazwisko, które mówi, że podczas tego procesu zwraca uwagę na swoją dietę, mówi, że szczególnie stara się unikać słonych potraw i koncentruje się na produktach bogatych w witaminy z grupy B i kwasy omega. Coşkun, która żywi się bardzo zdrową żywnością, od brokułów po jajka, od ryb po jogurty, otrzymywała wsparcie od owoców i deserów mlecznych, kiedy tylko chce słodyczy w czasie ciąży.
Şeyda Coşkun nie zrezygnowała ze sportu podczas ciąży. Zrobił wszystko, co w jego mocy, aby ten okres był bardziej komfortowy, szczególnie poprzez chodzenie, jogę i ćwiczenia oddechowe.
Demet Akalın: Piosenkarka, która przybrała 31 kilogramów podczas ciąży, straciła 34 kilogramy po porodzie
ensonnews Jak zawsze Demet Akalın była jedną z najpopularniejszych celebrytów, gdy była w ciąży. Słynna piosenkarka, która była krytykowana za przybieranie na wadze aż 31 kilogramów i kontynuowanie występu na scenie pomimo ciąży, nie zaniedbała rozpoczęcia specjalnej diety z Life Coach Şeydą Coşkun na 3 miesiące przed jej porodem.
W ten sposób Demet Akalın, która rozpoczęła zdrową dietę i sporty poporodowe, po krótkim czasie schudła jeszcze bardziej niż przed ciążą i schudła łącznie 34 kilogramy.
Bade İşçil: Dbała o organiczne odżywianie i nie przeszkadzała w sporcie podczas ciąży.
ensonnews Bade İşçil należy do osób, które w ciąży nie mogą zrezygnować ze sportu. Do tego stopnia, że İşçil, do której przemówiono z powodu zdjęcia, które udostępniła z siłowni nawet na krótko przed porodem, jest jedną z matek świadomych wagi sportu i diety w czasie ciąży. Oczywiście nie można pominąć tego, że przez całą ciążę była karmiona produktami ekologicznymi.
Esra Erol: Nigdy nie rzuciła pracy podczas ciąży i dbała o swoje odżywianie
samsunkenthaber Słynna prezenterka Esra Erol, która stwierdziła, że ciąża jest łatwa, dzięki intensywnemu tempu pracy i sporadycznym pilatesom w ciąży nie miała żadnych problemów w ciąży z obojgiem dzieci, chociaż w tym okresie przytyła 23 kilogramy. Wreszcie, Esra Erol nie zaniedbała zdrowej diety w tych okresach.
Gülşen: Mówiono o tym, ponieważ nie zeszła ze sceny podczas ciąży
ranek Gülşen, która w czasie ciąży nie narażała swojego życia biznesowego tak bardzo, jak to możliwe, nadal występowała na scenie, nie wpływając na jej zdrowie. Z tego powodu słynna piosenkarka, która była bardzo krytykowana, niedawno zdradziła swoje dziecko.
Ece Erken: Słynna prezenterka krytykowana za pilates, gdy była w ciąży, przybrała około 35 kilogramów podczas ciąży
Wolność Ece Erken była również jednym z imion, które były stale używane podczas jej ciąży. Słynna prezenterka, która była narażona na ostrą krytykę, zwłaszcza po udostępnieniu zdjęć jej ciężarnych pilatesów, oczywiście wszystkie swoje zajęcia sportowe organizowała zgodnie z wrażliwością tego okresu.
Ece Erken, która nie ograniczała się w żywieniu przez całą ciążę, przytyła w tym okresie około 35 kg. Po porodzie straciła całą wagę, którą przybrała, z zaskakującą szybkością.
Özgü Namal: Ciąża spędziła spokojnie dzięki swojej ciężarnej jodze i ćwiczeniom oddechowym.
Wolność Odnosząca sukcesy aktorka Özgü Namal, będąc w ciąży ze swoim synem Nefesem, rozpoczęła ćwiczenia oddechowe, aby ułatwić proces ciąży i poród. Niezadowolona z tego słynna aktorka złapała spokój, dodając ciężarną jogę do swojego programu ćwiczeń.
Najbardziej stylowy bonus dla mamy: Blake Lively nie zrezygnowała z pozytywnego myślenia i życia, zanim zaszła w ciążę
lifeandstylemag Blake Lively, która jest znana jako „najbardziej stylowa kobieta w ciąży na świecie” na wielu platformach i zasługuje na to w pełni, jak widać, dwukrotnie była podekscytowana byciem matką.
Znane na całym świecie nazwisko, które przybrało na wadze podczas pierwszej ciąży, mówi, że nigdy nie przestawała pozytywnie myśleć, bez względu na to, ile przytyła podczas ciąży, i że nigdy nie przestała uprawiać sportu i nawyków żywieniowych bezglutenowych, zwłaszcza przed zajściem w ciążę.
Oczywiście Lively nie odstępowała od zaleceń lekarza i trenera w czasie ciąży, a program żywieniowy i sportowy organizowała zgodnie z ciążą. Piękna aktorka, która przez cały okres ciąży ćwiczyła jogę, zamiast wykonywać ciężkie ćwiczenia, przez cały ten czas była bezglutenowa, ale nie pozbawiła się jedzenia. To była decyzja jak Mis.
Robisz, ale powiedzmy, że nadal: ponieważ ciąża to bardzo wrażliwy okres, nie powinieneś próbować robić wszystkiego, co widzisz i słyszysz w tym okresie, postępuj zgodnie z zaleceniami lekarza.
