Pobieranie oleju, czym jest ciągnięcie oleju, jak to się robi?

Największym odkryciem ludzkości w życiu jest uświadomienie sobie, że pożywienie ma właściwości lecznicze. Teraz lepiej rozumiemy, że byłoby trochę niesprawiedliwe, gdybyśmy uznali tę rzadką żywność, z której wszystkie składniki natury tworzą razem pożywienie. Na szczęście nasi przodkowie słuchali natury, używali jedzenia i szukali lekarstwa na wiele rzeczy.

Jednym z najlepszych przykładów żywności uzdrawiającej jest olej. Można mówić o korzyściach płynących z różnych produktów spożywczych, od oliwy z oliwek po olej z awokado, ale dziś martwimy się o olej sezamowy i kokosowy.

Miejsce, w którym ruch jest największy: Usta

Jeśli zwrócimy trochę uwagi lekarzom, którzy twierdzą, że wiele dolegliwości zaczyna się w jamie ustnej, możemy zobaczyć, że faktycznie twierdzą, że nie należy lekceważyć. Oczywiście istnieje bardzo logiczny powód, dla którego lekarze zwracają uwagę na okolice ust; odżywianie.

Całe jedzenie, które jemy, wszystkie płyny, które pijemy, w skrócie, wszystko, co spożywamy, przemieszcza się z naszych ust do naszego ciała. Bierzemy z ust drobnoustroje, które pochodzą z czynników zewnętrznych, takich jak żywność, i przenosimy je do narządów wewnętrznych. Bakterie, które osadzają się w jamie ustnej, mogą również powodować choroby wielu narządów organizmu. Dlatego eksperci radzą nam zwracać uwagę na to, co jemy oraz dbać o zdrowie jamy ustnej i zębów.

Pobieranie oleju jest metodą opartą na ajurwedzie , która wyłoniła się z tej logiki . Zanim przejdziemy do wyciągania oleju, porozmawiajmy krótko o ajurwedzie.

Oczyść hasło: Czym jest Ajurweda?

ayuryogaacademy.com

Ajurweda to system medyczny, który powstał od tysięcy lat w Indiach. Jest nadal praktykowany w Nepalu i na Sri Lance, a także w Indiach. Ayur oznacza „życie”, a pożegnanie oznacza „wiedzę”. Najważniejszą cechą ajurwedy jest jej oczyszczające i oczyszczające podejście, które zapobiega zachorowaniu. Dlatego jego nazwa oznacza nauki przyrodnicze.

Ajurweda mówi, że ciało, umysł i dusza są nie tylko jednym, ale także zrównoważonym. Kiedy ta równowaga zostaje zachwiana, pojawia się choroba. Aby wyleczyć chorobę, konieczne jest przywrócenie równowagi. W tym celu stosuje się ziołowe kuracje i diety. Płukanie olejem jest jedną z tych ziołowych metod leczniczych.

Po opowiedzeniu o Ajurwedzie przejdźmy do naszego głównego problemu ...

W rzeczywistości jest to bardzo proste: co to jest ciągnięcie oleju?

healthline.com

Wyciąganie oleju, po turecku znane również jako ciągnięcie oleju, to obracanie oleju sezamowego lub kokosowego w ustach i między zębami przez 15-20 minut. Tysiące lat temu, kiedy został po raz pierwszy zastosowany, sezam był łatwo dostępny i produkowany, więc proces ten odbywał się przy użyciu oleju sezamowego. Nie wiadomo, czy praktykujący wiedzieli; Jednak fakt, że olej sezamowy działa antybakteryjnie i zawiera kwasy tłuszczowe omega, zdecydowanie wpłynął na osiągnięcie świetnych efektów w tej metodzie.

Powiedzieć, że tylko jeden olej to robi: Jakie są korzyści?

To nie przypadek, że wydobywanie ropy ma reputację od tysięcy lat. Wirowanie olejku w ustach przez 20 minut może wydawać się dziwne na pierwszy rzut oka, ale kiedy przeczytasz korzyści, twój umysł całkowicie się zmieni. Jego pierwszy wpływ na zdrowie jamy ustnej i zębów. Wycieranie oleju, które jest dobre przy krwawieniach z dziąseł, ma również działanie takie jak wybielanie zębów, usuwanie kamienia nazębnego, korygowanie koloru dziąseł i poprawę smaku podniebienia.

Przechodzimy do innych części ciała. Na przykład, jeśli boli cię głowa, zabierzmy cię tutaj. Ponieważ wyciąganie oleju pomaga również złagodzić bóle głowy, zapalenie zatok i skutki migreny.

Mówi się, że jest dobry na choroby takie jak alergie, bezsenność, wysoki poziom cukru we krwi, egzema, zapalenie oskrzeli, a także choroby serca, nerek i problemy, takie jak żylaki i infekcje.

Zaczynamy: rzeczy do zrobienia w przypadku aplikacji do pobierania oleju

suzou.net

Nie szkodzi, jest to bardzo przydatne, a co trzeba zrobić, aby zastosować tę metodę, jest w rzeczywistości bardzo proste. Jeśli to możliwe, weź organiczny olej sezamowy lub olej kokosowy. Codziennie rano po przebudzeniu weź 1 łyżkę oleju do ust na pusty żołądek i zacznij kręcić nim w ustach między zębami. Po 20 minutach wypluj olej i nie jedz ani nie pij przez pół godziny. Otóż ​​to!

Uważaj: nie rób tego podczas procesu pobierania oleju.

kitchenstewardship.com

Tak, jest to bardzo prosty proces, ale jest kilka punktów, o których musisz wiedzieć w trakcie tego procesu. To jest tak;

- Nie zaniedbuj stosowania średnio 15-20 minut. Poświęć trochę czasu, jeśli to konieczne.

Nakładaj rano na pusty żołądek.

- Nigdy nie spłukuj oleju. Po prostu obróć w ustach.

- Nie pozwól, aby olej dostał się do gardła. Powinien pozostać w ustach.

- Po upływie czasu nie połykaj olejku, zdecydowanie go wypluj.

- Po wypluciu olejku można przepłukać usta ciepłą wodą.

- Jeśli zamierzasz myć zęby po zabiegu, użyj organicznej lub domowej pasty.