14 niskokalorycznych produktów spożywczych, które sprawiają, że jesteś zadowolony z niskiej zawartości kalorii

Ci, którzy chcą mieć puste usta, ci, którzy nie mogą przestać bez częstego podjadania, nawet jeśli są na diecie, krótko mówiąc, ci, którzy lubią niekończący się posiłek, zbierają się!

Zaledwie kilka dni przed latem nie jest tak trudne, jak myślisz, aby dieta ze smakiem ust, schudnąć i nabrać formy. Jeśli na przykład chcesz cały czas jeść, zrób to. Po prostu wiedz, co jesz, odpowiednio dobieraj jedzenie.

Te niskokaloryczne produkty są zdeterminowane, aby ci pomóc. Nie łam ich zachcianek, miej je pod ręką.

Jeśli masz zamiar zjeść przekąskę, zjedz zdrową przekąskę, jeśli masz zamiar przygotować taki pyszny posiłek, zadbaj o to, aby był jak najbardziej zdrowy i zawierał mniej kalorii.

Prawda?

Oto niskokaloryczne potrawy, których nie pożałujesz bez względu na to, ile jesz ...

Mała uwaga: wartości kalorii różnią się tutaj w zależności od różnych czynników, od średnich wartości i wielkości żywności po sposób jej przygotowania i spożycia. Z tego powodu należy pamiętać, że najzdrowsze jest spożywanie wymienionych przez nas produktów tak naturalnie, jak to tylko możliwe.

Ogórek - 15 kalorii na 100 gramów

popsugar

Portulaka - 16 kalorii na 100 gramów

alkalinevalleyfoods

Cukinia - 16 kalorii na 100 gramów

buonapappa

Rukola - 25 kalorii na 100 gramów

Seler - 16 kalorii na 100 gramów

Pomidory - 18 kalorii na 100 gramów

światowa wiedza

Sałata - 14 kalorii na 100 gramów

commons.wikimedia

Cytryna - 27 kalorii na 100 gramów

lahlife.com

Ostra papryka - 40 kalorii na 100 gramów

Rzodkiewka - 16 kalorii na 100 gramów

seriouseats

Marchewka - 42 kalorie na 100 gramów

oahufresh

Kapusta - 24 kalorie na 100 gramów

Czarna kawa - 10 kalorii na 100 mililitrów

ippinka

Herbata niesłodzona - 3 kalorie na 100 mililitrów

tajski indyk